便秘讓很多老人苦不堪言，但對(duì)于心臟病人來說，便秘的后果很可能是致命的。有的老人就因?yàn)楸忝兀�排便時(shí)突發(fā)心肌梗死，摔倒在廁所。

　　便秘是誘發(fā)心肌梗死非常危險(xiǎn)的因素。防患于未然最重要，心臟病人平時(shí)就要注意調(diào)節(jié)，盡量避免悲劇的發(fā)生。首先，要養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣。其次，在膳食平衡的基礎(chǔ)上，多吃富含纖維素的食物，綠色蔬菜和水果是最好的選擇，如芹菜、韭菜、蘋果等。這些食物經(jīng)過腸道時(shí)，其中不被消化的纖維素能吸收更多水分，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，使排便通暢。其次，喝水必不可少。尤其早晨起來后更應(yīng)該喝一杯白開水或蜂蜜水，能啟動(dòng)胃腸反射，有利于通便。最后，自我按摩和運(yùn)動(dòng)也對(duì)通便有好處。按摩腹部時(shí)，每次順時(shí)針按摩36下、逆時(shí)針36下，每天3次。

　　心臟病人發(fā)生便秘，不要用力屏氣，也不要急躁。不妨用溫水沖點(diǎn)蜂蜜，或者喝一小勺香油、橄欖油，也可用蓖麻油。老年人喝5毫升最安全，如果便秘嚴(yán)重，逐步加量，但最多不超過10毫升。另外，使用潤(rùn)腸藥、番瀉葉沖水或開塞露等藥物也可以。最好的方法是食療，藥物一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。