冬季，老人易產(chǎn)生負(fù)性情緒，體內(nèi)交感神經(jīng)興奮，釋放大量血管活性物質(zhì)，如腎上腺素、去甲腎上腺素等，使人的代謝和心肌耗氧量增加，還可導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈收縮或發(fā)生痙攣，造成心肌缺血，引起心律不齊、心絞痛，甚至心力衰竭。

一、規(guī)范用藥

根據(jù)氣候的變化，在醫(yī)生指導(dǎo)下對(duì)平時(shí)服用的藥物進(jìn)行必要的調(diào)整，積極控制各種慢性疾病的復(fù)發(fā)，尤其要控制好血壓。冬季心腦血管疾病的高發(fā)原因，都與血壓的驟然波動(dòng)有關(guān)。清晨是急性心梗發(fā)生的高峰時(shí)段，老年人睡醒時(shí)不要急于下床，先在床上躺一會(huì)兒，避免驟然下床活動(dòng)引發(fā)心絞痛、中風(fēng)。

二、注意保暖

風(fēng)寒是冬季冠心病復(fù)發(fā)的主要誘因，要特別注意頭部、手部、腳部的保暖。外出時(shí)要戴手套、帽子、圍巾，穿大衣，睡前用熱水燙燙腳，夜間上衛(wèi)生間時(shí)要注意穿衣服。

三、適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)

生姜、洋蔥是不可多得的冬令進(jìn)補(bǔ)之品，常吃生姜?dú)v來(lái)被視為養(yǎng)生保健尤其是強(qiáng)壯心血管系統(tǒng)的要訣之一。生姜富含姜辣素，對(duì)心臟和血管有一定刺激作用，可使血管擴(kuò)張，從而使絡(luò)脈通暢、供給正常。洋蔥含有的類(lèi)黃酮等物質(zhì)，可降血壓、預(yù)防血栓形成和動(dòng)脈粥樣硬化，是防止心血管疾病的理想食物。也可在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)身體情況，合理選擇一些藥補(bǔ)。

關(guān)于冬天老人如何保養(yǎng)心臟的問(wèn)題，以上我們都給出了相應(yīng)的解說(shuō)，希望以上內(nèi)容能夠給你帶來(lái)幫助，避免老年人出現(xiàn)不必要的疾病，給自己以及年輕人帶來(lái)不必要的麻煩。