冠心病對身體危害非常大，它是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的簡稱。冠狀動脈供應(yīng)心臟自身血液，冠狀動脈發(fā)生嚴(yán)重粥樣硬化或痙攣，使冠狀動脈狹窄或閉塞，導(dǎo)致心肌缺血、缺氧或梗塞。冠心病的主要臨床表現(xiàn)是心肌缺血、缺氧而導(dǎo)致的心絞痛、心律失常，嚴(yán)重者可發(fā)生心肌梗塞或猝死。那么患上冠心病應(yīng)該怎么做呢？

1.血壓和脈搏正常才可進(jìn)行運(yùn)動;

2.控制運(yùn)動量;

3.中午以后鍛煉為好：因早晨和上午冠狀動脈張力高，心絞痛、心肌梗死、猝死等常發(fā)生在早晨5時～中午11時，最適合冠心病患者的活動時間是晚上7～9時，如果有些人習(xí)慣清晨鍛煉，在鍛煉前最好空腹喝一大杯水;

4.不進(jìn)行競技性激烈體育運(yùn)動;

5.運(yùn)動需循序漸進(jìn)，持之以恒;

6.餐前餐后不宜活動：原則上在餐后2小時以內(nèi)不鍛煉，運(yùn)動后一小時內(nèi)不進(jìn)餐或飲濃茶;

7.運(yùn)動后不要馬上洗浴;

8.運(yùn)動前要做好準(zhǔn)備和放松活動;

9.運(yùn)動中保持心情舒暢;

10.運(yùn)動中避免陽光直射和迎風(fēng)鍛煉;

11.運(yùn)動過程中要隨身攜帶急救藥盒;

什么時候不可運(yùn)動?

1.在安靜情況下常有心絞痛發(fā)作者，各類冠心病經(jīng)治療不能控制者;不宜運(yùn)動。

2.輕微活動即感到心悸、氣短、喘息或伴有心功能不全者;不宜運(yùn)動。

3.有嚴(yán)重的心律失常、心動過速、心動過緩、房室傳導(dǎo)阻滯，經(jīng)藥物治療不能控制者;不宜運(yùn)動。

4.急性感染期患者;不宜運(yùn)動。

5.伴有嚴(yán)重的高血壓病;不宜運(yùn)動。

6.心肌梗死合并心包炎、心肌炎者;不宜運(yùn)動。

7.三支冠狀動脈嚴(yán)重狹窄達(dá)80%～90%者;不宜運(yùn)動。

8.合并糖尿病，治療后病情未控制者;不宜運(yùn)動。

9.有明顯的心肌缺血表現(xiàn)以及合并血栓性靜脈炎，或近期有栓塞病史者，不宜運(yùn)功。