老年人由于身體的特殊性，在運動時有很多要注意的地方，尤其是患有疾病的老年人運動一定要注意，因為不準(zhǔn)確的運動會加重病情，危及老人的生命安全。對于冠心病老年人更是如此。那么冠心病老年人應(yīng)如何運動呢?

(1)運動前要避免情緒激動。精神緊張，情緒激動均可使血中兒茶酚胺增加，降低心室顫動閾，加上運動可有誘發(fā)室顫的危險，因此，對于心絞痛發(fā)作3天之內(nèi)，和心肌梗死后半年之內(nèi)的病人，不宜做此較劇烈的運動。

(2)運動前不宜飽餐。因為進(jìn)食后人體血液供應(yīng)需要新分配，流至胃腸幫助消化的血量增加，而心臟供血相對減少，易引起冠狀動脈相對供血不足，從而發(fā)生心絞痛。

(3)運動要循序漸進(jìn)，持之以恒，平時不運動者，不要突然從事劇烈的運動。

(4)運動時應(yīng)避免穿得太厚，影響散熱，增加心率。心率增快會使心肌耗氧量增加。

(5)運動后避免馬上洗熱水澡。因為全身浸在熱水中，必然造成廣泛的血管擴(kuò)張，使心臟供血相對減少。

(6)運動后避免吸煙。有些人常把吸煙作為運動后的一種休息，這是十分有害的。因為運動后心臟有一個運動后易損期，吸煙易使血中游離脂肪酸上升和釋放兒茶酚胺，加上尼古丁的作用而易誘發(fā)心臟意外。

患有冠心病的老年人可以運動，但是一定要掌握正確的運動方式，要科學(xué)的運動，只有這樣，才能合理的控制病情，健康的生活。