寒冷的冬季即將過去了，溫暖的春天就要來了，那么春天是一個溫暖明媚的季節(jié)，很多人都選擇在這個時候出門踏青旅游，老年人更加開心，終于可以出去游玩了，殊不知這也是冠心病高發(fā)的時候，老年人身體不好的，最好是要科學(xué)的預(yù)防冠心病的發(fā)作，那么冠心病患者要怎么預(yù)防春季冠心病呢?讓我們看看下文的介紹。

春季預(yù)防冠心病這些要點要注意：

春日預(yù)防冠心病首先要關(guān)注氣候，防止感染呼吸道疾病。"春天孩兒面，一天變?nèi)��?quot;，多變的天氣容易使冠心病患者病情復(fù)發(fā)或者加重。尤其是在空氣干燥風(fēng)大、花粉飛絮飄舞的日子里，很容易患上流涕、咳嗽、鼻塞等呼吸道感染疾病。在剛回暖的日子里，早晚溫差較大，老年人不要及早的收掉冬衣。所謂"春捂秋凍，不生雜病"，注重保暖是預(yù)防的第一步。

1、清冷早晨無需勤鍛煉

春季清冷的早晨并不是晨練的好時段，因為人體剛從睡眠狀態(tài)轉(zhuǎn)入清醒狀態(tài)需要一個交接時段。冠心病患者的各個臟器適應(yīng)性較差，再加上睡眠時人體較缺水，血液粘稠度偏高，清晨的氣溫又通常偏低，在這種狀態(tài)下鍛煉只會適得其反。如果一定要外出晨練建議在太陽升起之后的時段。而平日里也別浪費了春日里的美景，經(jīng)常踏青散心是一項有益身心的健康活動。享受鳥語花香的同時會讓冠心病患者感覺身心舒暢，沁人心脾的花香會讓憂愁煙消云散，平息疾病纏身的精神煩惱。

當(dāng)然，春季合理飲食也在冠心病保養(yǎng)上起到關(guān)鍵性作用。在剛過去的冬季里充滿了各種佳節(jié)，免不了肆意飲食一番，那么在接下來的春天里試著將飲食平衡。不吸煙酗酒，飲食要清淡，避免高糖、高脂肪。高膽固醇以及具有強烈刺激性的食物。張雅君主任說，很多患者在飲食清淡上有一定誤解，飲食清淡是指吃一些少油、少鹽、少動物性食物的膳食，并不是說不吃肉類食物。注意葷素搭配，配合春季飲食需"省酸增甘"的理念，少吃羊肉、鵪鶉、海魚等酸性食物，多吃山藥、菠菜、大棗等甘溫補脾之品。

面對疾病"三分治療七分養(yǎng)"，只有在生活中注重保養(yǎng)，才能使患者靠近健康。春季萬物復(fù)蘇，萬象更新，是一個充滿生機和活力的季節(jié)，不應(yīng)該因疾病纏身而失去享受美好生活的權(quán)利。所以，為了盡情享受久違的陽光明媚，各位冠心病患者切忌要注重自我保健。