心臟疾病一直是困擾老年人的嚴重疾病，隨著秋季天氣逐漸降低，早晚溫差加大，濃濃的秋味更是讓老人提早準備了保健養(yǎng)生的工作�；加行难�管疾病的老人在天氣變化大的時節(jié)，最容易舊病復發(fā)或病情加重，此時更要重視保養(yǎng)。

很多忙碌的年輕人也會抽時間回家看望家里的老人，面對豐盛的晚餐，部分老人因為心情高興也會胃口大增。但是用餐時老人最好少吃動物內臟、肥肉、蛋黃等膽固醇含量高的食物，多食水果，低脂奶制品以及糙米雜糧、綠葉蔬菜。也要避免過度飽餐，吃得太飽會增加血液粘度，容易誘發(fā)心臟病。還要控制飲食的熱量，多吃植物種子纖維，以降低血液中總膽固醇的含量，增加血管彈性。

人在發(fā)脾氣時心跳會急劇加快，血壓驟升，耗氧量倍增。秋天里，很多老人容易變得煩躁不安，經常出現(xiàn)情緒低落的情況。心臟病人最好學會減輕壓力，不要過度擔憂后輩的工作和生活，保持平和心境。閑時多到花園散步，參加適量的運動，促進血液循環(huán)，加速新陳代謝，增加肌肉與血管彈性，并能使血液中的膽固醇下降。應當注意的是，心臟病人運動亦不能過量，否則會加重癥狀，應以沒有疲乏、自我感覺良好為度。

溫差的驟變可使人機體免疫細胞倦怠，抵抗力下降，易導致呼吸道感染，使心肌相對缺氧。秋季天氣變化無常，氣溫下降使人體耗氧量增加，為維持正常體溫，血管收縮、血壓升高、心率增快，心臟的負擔也就增加了。老年人的生物鐘節(jié)奏易遭破壞，生理功能容易失調，深度睡眠質量相對較低。如果通宵不睡或過度疲勞，血管壁會一直處于收縮狀態(tài)，漸漸就會僵化，失去彈性，容易動脈硬化。

患有心血管疾病的老人最好是定期做好體檢，隨時關注自己血壓情況，保持好的情緒才是身體健康最重要的因素。

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