心腦血管病現(xiàn)在是威脅老年人身體健康的最大禍患。目前，老年人患有冠心病的幾率在逐年的上漲，那么冠心病為什么會(huì)如此的猖狂呢？老年人應(yīng)該如何進(jìn)行保健預(yù)防呢？

為什么冠心病如此猖獗呢?

這與我們這一時(shí)代工作和生活方式密切相關(guān)。盡管遺傳因素是一個(gè)方面，但發(fā)病率日益增高的趨勢(shì)卻是社會(huì)、環(huán)境和個(gè)人所造成的。隨著生活水平的提高，人們食入的肉、魚(yú)、蛋類食品增因，而這類食物中動(dòng)物脂肪含極高的甘油三酯和膽固醇，長(zhǎng)期攝入過(guò)量，心定造成血中甘油三酯水平和膽固醇量上升，脂肪代謝維持在一個(gè)較高的水平上。另外，目前吸煙既容易導(dǎo)致血脂升高，又可直接導(dǎo)致動(dòng)脈壁損壞，現(xiàn)代社會(huì)的工作方式是高效率、高強(qiáng)度、競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)，人們的精神負(fù)擔(dān)重，久而久之，容易導(dǎo)致血壓的升高。而高血壓本身就是冠心病的危險(xiǎn)因素之一。

如何預(yù)防并對(duì)冠心病進(jìn)行保健呢?

要在高強(qiáng)度的工作中保持情緒的穩(wěn)定，學(xué)會(huì)忙中偷閑進(jìn)行鍛煉，避免過(guò)度緊張、疲勞。由于高脂血癥是引起冠心病的最重要因素，因此避免食用過(guò)多的動(dòng)物脂肪和膽固醇的食物，多吃新鮮的蔬菜瓜果。

通過(guò)上面的介紹，我們知道了老年人患有冠心病的原因，然后希望老年人可以根據(jù)冠心病患有的原因進(jìn)行預(yù)防和保健，讓自己的身體不受冠心病的困擾。

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