有很多患有心臟病的老年人，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候只是上身局部性的運(yùn)動(dòng)，而不是全身性的運(yùn)動(dòng)，盡管在運(yùn)動(dòng)時(shí)，上肢運(yùn)動(dòng)的活動(dòng)比全身的大，但也是非常容易誘發(fā)心臟病的。

機(jī)體血液的供應(yīng)是本著“多勞多得”這一原則的。

所以，身體某部肌肉活動(dòng)量越大，該部肌肉血管擴(kuò)張的程度往往就越大，獲得的血液也就越多。眾所周知，人體內(nèi)流動(dòng)的血量是一定的，而為了供應(yīng)活動(dòng)肌肉不斷增多的需血量，不活動(dòng)肌肉的血管就必然要收縮。

研究發(fā)現(xiàn)，有些心臟有問(wèn)題的人在做局部性肌肉活動(dòng)時(shí)，盡管運(yùn)動(dòng)量并不比全身性活動(dòng)大，但卻更容易誘發(fā)心臟病的發(fā)作。

人在做全身性肌肉活動(dòng)時(shí)，雖然血壓在運(yùn)動(dòng)開(kāi)始后會(huì)有輕微的升高，但隨后由于全身肌肉血管舒張就會(huì)恢復(fù)至原來(lái)水平，這樣的活動(dòng)既沒(méi)有加重心臟的負(fù)擔(dān)，又達(dá)到了鍛煉的目的。而人在做局部性肌肉活動(dòng)(比如上肢或下肢的運(yùn)動(dòng))時(shí)，活動(dòng)部分的肌肉血管會(huì)舒張，大部分不活動(dòng)的肌肉血管則收縮，從而引起血壓顯著升高，必然加重心臟負(fù)擔(dān)。

研究發(fā)現(xiàn)，有些心臟有問(wèn)題的人在做局部性肌肉活動(dòng)時(shí)，盡管運(yùn)動(dòng)量并不比全身性活動(dòng)大，但卻更容易誘發(fā)心臟病的發(fā)作。

一般而言，在同樣輸出量的情況之下，人在單獨(dú)進(jìn)行上肢活動(dòng)時(shí)的血壓比單獨(dú)進(jìn)行下肢活動(dòng)時(shí)要高，單獨(dú)進(jìn)行下肢活動(dòng)時(shí)的血壓比全身活動(dòng)時(shí)要高。再加之心腦功能本來(lái)就弱的情況，所以病人極易發(fā)生心肌梗死。換言之就是說(shuō)，心臟有毛病的朋友應(yīng)當(dāng)盡量避免做單獨(dú)的上肢運(yùn)動(dòng)。

為此，專家提醒，老年朋友和心臟病人不宜進(jìn)行局部的肌肉鍛煉，尤其是僅進(jìn)行上肢肌肉的鍛煉的老年人，要改掉只運(yùn)動(dòng)上半身的習(xí)慣，從而進(jìn)行全身運(yùn)動(dòng)。