我們的心臟，就像一個(gè)機(jī)器的發(fā)動(dòng)機(jī)，從不知疲倦的為我們的生命工作著，不過(guò)，大家應(yīng)該知道，再好的機(jī)器，用的時(shí)間久了也會(huì)有一些磨損導(dǎo)致功能下降的問(wèn)題，我們想做好心臟的保健工作，希望老年朋友們能注重生活中下面的這些事情。

1、不要飲酒過(guò)量

過(guò)量飲酒會(huì)使甘油三酯增高，還會(huì)引起高血壓甚至心臟衰竭。但是，適量飲酒，女性每天不超過(guò)1杯，男性不超過(guò)2杯，對(duì)心臟是有好處的。

2、拋棄完美主義

眾所周知，追求完美的A型血人群是心臟病的高發(fā)人群。內(nèi)心充滿敵意和憤怒是A型血人格的一個(gè)常見(jiàn)特征，有研究顯示，敵意和高血壓、超重等現(xiàn)象一樣可以作為判斷有無(wú)心臟病的標(biāo)尺。因此，對(duì)于未來(lái)，還是多往好處想想。保持樂(lè)觀才能保護(hù)自己的心臟。4.不要懷恨在心

3、保持寬容的心

憤恨比寬恕更容易使人產(chǎn)生焦慮，并帶來(lái)較高的心率。因此，學(xué)會(huì)原諒不僅有助于改善人際關(guān)系，還有益心臟。