研究調(diào)查發(fā)現(xiàn)，冬天天氣寒冷是老年冠心病多發(fā)的季節(jié)，而且此病病發(fā)前一般沒(méi)有明顯征兆，常突然發(fā)生對(duì)老年人身心健康是非常大的傷害，部分患者還會(huì)發(fā)生休克狀況，因此冬季老人做好心臟保暖非常重要。那么，冬季為什么易發(fā)生冠心病呢？

專家認(rèn)為主要有以下幾種原因：

1、冬季氣溫變化迅速，溫差、氣壓處于較大的波動(dòng)狀態(tài)，突然的寒冷刺激，冠心病人的冠狀動(dòng)脈在原有機(jī)械性狹窄的基礎(chǔ)上容易發(fā)生收縮痙攣，出現(xiàn)急性心肌缺血，誘發(fā)心絞痛，甚至心肌梗塞。

2、由于天氣寒冷，戶外活動(dòng)減少，人體血脂的攝入和代謝比例失調(diào)，加上冬季出汗少，人們喝水也相對(duì)減少，使血液粘稠度增加，血管內(nèi)凝血傾向增高，容易形成血栓，誘發(fā)心梗。

3、冬季北方天氣寒冷，人們一般都將門窗密閉，往往忽視開(kāi)窗通風(fēng)，屋內(nèi)的空氣相對(duì)混濁，氧氣相對(duì)比較少。另外，幾個(gè)重要節(jié)日都在冬季，如圣誕、元旦、春節(jié)，節(jié)日期間由于忙碌，加上生活不規(guī)律，也會(huì)誘發(fā)心血管疾病的發(fā)生。

4、寒冷季節(jié)老年人容易發(fā)生呼吸系統(tǒng)疾病，如上呼吸道感染、支氣管炎、肺炎、氣喘等，這些都會(huì)加重原有心臟血管疾病的病情。 專家提醒老年朋友、特別是患有心血管疾病的老人，在寒冷的冬季要增強(qiáng)自我保健意識(shí)，從六個(gè)方面注意給心臟“保暖”。

那么，如何預(yù)防冠心病的發(fā)生呢？

第一，保持平和的心態(tài)對(duì)預(yù)防冠心病的發(fā)生特別重要，老年人要安于平靜安祥地生活，保持淡泊寧?kù)o、樂(lè)觀自信的情緒，避免過(guò)于激動(dòng)和感情上的大喜大悲，盡量少參加一些具有剌激性的活動(dòng)如炒股、打麻將等。所謂“靜益壽、躁損壽”講的就是這個(gè)人生哲理。

第二，在入冬前最好作一次全面檢查，對(duì)自己的身體狀況特別是重要臟器功能做到心中有數(shù)�；加行难�管等慢性疾病的老人要堅(jiān)持服藥。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，對(duì)平時(shí)服用的藥物進(jìn)行必要的調(diào)整，積極控制各種慢性病復(fù)發(fā)。

第三、有高血壓、冠心病的老人要特別防止便秘，以清淡的飲食為主，多吃一些富含纖維的食物，如青菜、水果等，少吃油膩食物，禁忌煙酒，膳食總體上要低鹽、低脂肪、低膽固醇。要多喝水，晚上睡覺(jué)前和早晨起床后最好喝一杯白開(kāi)水，降低血液黏稠度，防止心梗。

第四、要進(jìn)行適量的戶外活動(dòng)，如慢走、打太極拳等，增強(qiáng)自身的抗病能力，增加血管的耐受力和保持已有的彈性。但晨煉不要太早，應(yīng)在太陽(yáng)出來(lái)后再出去活動(dòng)。因?yàn)樵绯康蛯涌諝獠灰咨仙�，近地面空氣污染�?yán)重，不利于健康。而且由于氣溫較低，人體內(nèi)交感神經(jīng)的活性也高，容易引起血管收縮，誘發(fā)心絞痛和心肌梗死。

第五，要注意保暖。醒來(lái)時(shí)不要立刻離開(kāi)被窩，在被窩中活動(dòng)一下身體。老年人一般夜尿較多，夜間起床上衛(wèi)生間時(shí)要注意穿衣服，防止著涼。洗臉、刷牙要用溫水，洗澡前應(yīng)先讓浴室充滿熱氣，等浴室溫度上升后再脫衣服。外出時(shí)要戴手套、帽子、圍巾、大衣等，注意保暖，防止感冒。

第六，注意開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新。開(kāi)窗通風(fēng)是最好的空氣消毒。長(zhǎng)時(shí)間緊閉門窗會(huì)導(dǎo)致室內(nèi)缺氧，細(xì)菌、病毒也會(huì)趁機(jī)大量積累，因此，每天上、下午最少要開(kāi)窗通風(fēng)一次，每次不少于30分鐘。

最后提醒大家：老年冠心病容易發(fā)生病危的情況，因此老年人定期進(jìn)行身體體檢非常重要。另外，對(duì)于冠心病老人平時(shí)還應(yīng)該注意良好的生活作息習(xí)慣，保持充足睡眠，健康的飲食習(xí)慣，以及堅(jiān)持身體鍛煉都是非常有必要的。