老年人該如何預防心臟衰竭?心臟衰竭這樣的現(xiàn)象往往會嚴重的影響到老年人的生命安危的問題，因此，在生活當中預防心臟衰竭，是每個老年人都應該積極重視起來的問題，并且一定要避免心臟衰竭，引發(fā)突發(fā)性死亡的現(xiàn)象發(fā)生。

如何預防心衰

飲食是影響心衰主要危險因素，如冠心病、肥胖、糖尿病、胰島素抵抗和高血壓的重要生活方式因素。

美國明尼蘇達州大學和北卡羅來納州大學的研究人員在1987~1989年對14000名參與“流行病與公眾衛(wèi)生”研究的美國成年白人和非洲裔人的原始檢查結(jié)果作了分析，并在1990~1992年，1993~1995年，1996~1998年作了隨訪研究。

研究分4個地區(qū)：北卡羅來納州的佛賽斯郡;密西西比州的杰克遜;明尼蘇達州的明尼阿波利斯郊區(qū);馬里蘭州的華盛頓郡。另外，研究還搜集了個人特征、生活方式以及心血管病、糖尿病和高血壓等健康狀況。

作者在文章中寫道：“盡管評估的結(jié)果不是特別顯著，但還是建議處于心衰高危險的人增加全谷類飲食，少吃高脂肪和雞蛋類食物。這項研究的結(jié)果和其它一些健康飲食的實踐與美國心臟學會的推薦相一致。”

對于能夠有效地幫助人們有效的預防心臟衰竭的主要偏方，一定要重視了解起來，在飲食方面，盡量的老年人少吃一些高脂肪的蛋類食物，這樣的時候往往是導致老年人身體走向病態(tài)的主要病發(fā)原因之一，因此生活當中一個良好的生活習慣對于老年人是非常重要的事情!

老年人該如何預防心臟衰竭?相信大家都清楚了，平時在家里如果有老年人一定要采用合理健康的生活方式，預防疾病從現(xiàn)在做起，希望大家每天都有一個健康的身體。