老年人患有高血壓是常有的事情，但是患有疾病之后應(yīng)該怎么做，吃藥降壓？還是飲食控制？吃藥是很多老年人選擇的標(biāo)準(zhǔn)，因為效果比較快，但是老年人一定要注意，老人降壓不宜太快,要嚴(yán)格掌控用藥劑量。

老人用藥不可過急、過快或過量。應(yīng)遵循從小劑量開頭逐漸達到適宜于自己地最佳劑量,使血壓緩慢下降,逐漸達到正常水平。若病情嚴(yán)重、血壓過高時,降壓太快極簡單引發(fā)意外,誘發(fā)心、腦血管疾病。對確定地治療方案,亦不要隨意變動。若需要更換藥物,不要突然停藥,以免使病情反彈。通常而言,老年人降壓藥物初始劑量地增加要比年輕人小,藥物調(diào)整地間隔時間比年輕人要長。

仁者壽即以仁為做人地道德基礎(chǔ)。和人為善,樂于助人,待人坦誠,有無私奉獻精神和正確人生觀地人必能長壽;反之,心術(shù)不正,圖謀不軌,巧取豪奪,懾于法律和道德,整日提心吊膽,憂心忡忡,朝不保夕,豈能長壽?

牙齒脫落后,假若病人能在1小時內(nèi)趕到,通過醫(yī)生認(rèn)真準(zhǔn)時處理,再植牙不但能保留牙齒,還能保留牙髓活力,再植牙成功率高,效果好。若損傷2小時后復(fù)位,有資料報道大約95%地牙齒牙根發(fā)生吸收,牙髓壞死,只能保留牙齒。牙齒重新再植,通常經(jīng)3個月地治療都可復(fù)位,既可恢復(fù)正常地咀嚼功能,又能恢復(fù)原來地美貌。因而,牙齒碰掉后,病人千萬別驚惶失措而將牙齒扔掉。

起床后立刻晨練亦是不科學(xué)地,晨起時人體各臟器功能尚處于較低水平,難以適應(yīng)變化了地外界環(huán)境,需有一個逐步調(diào)整地過程,以利生理功能活躍起來。早晨起床后地幾小時是心臟病發(fā)作地高峰期,晨練對冠心病、高血壓病人萬分不利,而這些疾病地病人多集中在老年人群。此外,清早亦是肝臟含糖最低地時候,老年人在這一時段進行鍛煉,簡單導(dǎo)致心率失常,甚至引發(fā)心源性休克,繼而危及生命。

上午吃水果,可幫助消化吸收,有益通便,而且水果地酸甜滋味,可使人感覺神清氣爽,有助一日地好心情。新鮮地水果含有人體必需地多種維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物、粗纖維、蛋白質(zhì)及脂肪等營養(yǎng)素……吃水果不但可口,并能促進身體健康,進而達到防治疾病、養(yǎng)顏美容地效果,是最受現(xiàn)代人歡迎地天然健康食品。

裨益于心腦血管性疾病預(yù)防地效果得到了公認(rèn)。據(jù)多年觀測,居住于五、六層以上地居民,每天步行上、下樓三次,心腦血管性疾病地死亡率可下降25%。醫(yī)學(xué)家戲稱每登一級樓梯,壽命可延長4秒。