隨著我們國(guó)家老齡化社會(huì)的到來，老年人的很多疾病都慢慢的出現(xiàn)，像高血壓、糖尿病、腦卒中等這樣的慢性疾病都在慢慢的損壞著中老年人的健康。對(duì)于這樣的慢性疾病，老年人要做好相應(yīng)的治療方法。

衛(wèi)生部公布的資料顯示，預(yù)計(jì)2030年因慢性病死亡的人數(shù)將升至75%。慢性病的危害除了疾病本身外，就是其并發(fā)癥及長(zhǎng)期用藥對(duì)肝臟的損傷，其中藥物肝損傷的發(fā)生近年來呈現(xiàn)明顯上升的趨勢(shì)，慢性病究竟應(yīng)如何調(diào)養(yǎng)，又應(yīng)如何用藥呢?

慢性病調(diào)養(yǎng)：動(dòng)起來靜下心

生命在于運(yùn)動(dòng)，中老年人的新陳代謝較慢，如果不做運(yùn)動(dòng)，人體器官組織就會(huì)衰退，身體的抗病能力也會(huì)減弱。

因此，有慢性病的中老年群體應(yīng)該適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)，讓身體微微出汗，但是不要大汗淋漓式的耗氧運(yùn)動(dòng)。

另一方面，慢性病患者一定要靜下心來慢調(diào)，情緒不要過于激動(dòng)，不要因?yàn)樾∈掳l(fā)怒、心情郁悶。要放慢生活節(jié)奏，以樂觀的心態(tài)面對(duì)生活。還可以試著走出去，融入自然，動(dòng)中有靜，靜中有動(dòng)，怡情養(yǎng)性。

慢性病安全用藥放首位

1. 肝功能檢查應(yīng)成常態(tài)

長(zhǎng)期用藥的慢性病患者，尤其是患有高血壓、糖尿病、肺結(jié)核、風(fēng)濕骨病、腫瘤、心血管疾病的人群，由于其使用的藥物中多數(shù)會(huì)對(duì)肝臟產(chǎn)生損傷，甚至導(dǎo)致肝硬化等不良后果，也不利于基礎(chǔ)性慢性病的控制與治療，所以定期檢查肝功能是非常必要的。

2.優(yōu)化慢病治療方案

專家建議慢性病患者在常規(guī)基礎(chǔ)治療的同時(shí)加用保肝護(hù)肝藥以保護(hù)肝臟，修復(fù)肝損傷的目的，同時(shí)有利于基礎(chǔ)性慢性病的控制和治療。

3.定期復(fù)診常與醫(yī)生溝通

一些患有高血壓、高血糖等疾病的患者在就醫(yī)過程中會(huì)出現(xiàn)怕麻煩的心理，幾次就醫(yī)后就不在定期去醫(yī)院復(fù)診，不與主治醫(yī)生進(jìn)行用藥方面的溝通，這樣很容易導(dǎo)致使用的藥物出現(xiàn)耐藥性或者造成肝損傷而不知情的情況發(fā)生，為健康埋下更大的隱患。

只有正確的認(rèn)知慢性疾病，合理的使用藥物，才能抵抗對(duì)身體的損害，讓健康快樂常在。