隨著我們的生活水平的逐漸提高，很多的老年人旅游也選擇走出國(guó)門(mén)，去國(guó)外游玩了，但是困擾老年人最大的問(wèn)題，就是出國(guó)玩的時(shí)候，時(shí)差問(wèn)題，如果是有疾病的老年人，在服用藥物，那么服用藥物的時(shí)間，是按照國(guó)內(nèi)的時(shí)間，還是到那邊之后的時(shí)間呢？

生物鐘是隱藏在人體內(nèi)的“天然時(shí)鐘”，人體內(nèi)的生物鐘以24小時(shí)為1個(gè)周期，這與腦內(nèi)松果體功能獨(dú)特的感光器有關(guān)。它會(huì)告訴人們什么時(shí)候應(yīng)休息、睡眠，什么時(shí)候該活動(dòng)、工作。當(dāng)人們出國(guó)后，生物鐘往往被打亂，此時(shí)，服藥的時(shí)間也應(yīng)作出調(diào)整。

如果出國(guó)只有一兩天，則不必考慮吃藥倒時(shí)差的問(wèn)題。如果出去的時(shí)間較長(zhǎng)，則必須考慮這個(gè)問(wèn)題。老年人以及患有高血壓、冠心病等需要長(zhǎng)期服藥的人，出國(guó)后可以直接按照當(dāng)?shù)貢r(shí)間服藥。但這種服藥的間隔時(shí)間很大，難以維持血中藥物的濃度，影響藥效，必須根據(jù)每個(gè)人的具體情況而定。

也可提前按時(shí)差的長(zhǎng)短，從出國(guó)的前幾天開(kāi)始逐步調(diào)整服藥時(shí)間，這種方式適用于到時(shí)差在7小時(shí)內(nèi)國(guó)家旅游的人。比方說(shuō)，在國(guó)內(nèi)習(xí)慣于上午8點(diǎn)服藥，出國(guó)旅游前開(kāi)始逐步調(diào)整服藥時(shí)間，以便到達(dá)旅游目的地后同樣在當(dāng)?shù)厣衔?點(diǎn)服用。

服用免疫抑制劑者，在出國(guó)之前就要提前一周做好準(zhǔn)備，盡量將服藥時(shí)間調(diào)整為國(guó)外服藥時(shí)間，等到出國(guó)后，直接按照當(dāng)?shù)貢r(shí)間服藥即可，避免措手不及。

通過(guò)介紹，我們知道了老年人出國(guó)游玩，如果還在服藥期間，那么就要合理的安排自己的服藥期間，不能說(shuō)為了游玩，服藥就耽擱了。

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