現(xiàn)時(shí)市面上的補(bǔ)鈣藥品可謂是數(shù)不勝數(shù)，針對(duì)各個(gè)人群的補(bǔ)鈣藥品，讓人們眼花繚亂。即使是鎮(zhèn)定老年人群的補(bǔ)鈣藥品，也是繁復(fù)多樣，讓老人們不知道該怎么選擇。專家表示，老人選擇補(bǔ)鈣用品，最好是選擇較容易被身體吸收的鈣劑。

目前，市場(chǎng)上出售的補(bǔ)鈣藥主要包括含無(wú)機(jī)酸鈣多的補(bǔ)鈣藥和含有機(jī)酸鈣多的補(bǔ)鈣藥。其中含無(wú)機(jī)酸鈣多的補(bǔ)鈣藥其鈣的含量雖高，但其溶解度較低，對(duì)人的胃腸道還有一定的刺激作用。老年人的脾胃功能本來(lái)就弱，若服用了含無(wú)機(jī)酸鈣多的補(bǔ)鈣藥，就容易出現(xiàn)燒心、惡心、胃痛等癥狀。這不但會(huì)影響老年人的補(bǔ)鈣效果，還會(huì)給其胃腸道帶來(lái)?yè)p害。另外，無(wú)機(jī)酸鈣必須經(jīng)過(guò)胃酸的中和才能被人體吸收，老年人的胃酸分泌相對(duì)較少，對(duì)無(wú)機(jī)酸鈣的吸收率自然不高。而含有機(jī)酸鈣多的補(bǔ)鈣藥其鈣的含量雖然較低，卻不需要很多的胃酸分解就能被人體吸收，故極適合老年人服用。

那么，老年人該如何選擇含有機(jī)酸鈣多的補(bǔ)鈣藥呢?專家介紹說(shuō)，老年人在購(gòu)買(mǎi)補(bǔ)鈣藥時(shí)一定要弄清藥品的成分。一般來(lái)說(shuō)，乳酸鈣和葡萄糖酸鈣屬于有機(jī)酸鈣。而碳酸鈣、磷酸鈣、氯化鈣等都屬于無(wú)機(jī)酸鈣。

專家表示，老年人最好能在飯后服用補(bǔ)鈣藥。因?yàn)樵陲埡蠓�用補(bǔ)鈣藥，不但能減輕藥物對(duì)胃腸道的刺激，還能延緩鈣離子進(jìn)入血液的速度，不至于讓人的血鈣濃度升得過(guò)高(血鈣濃度升得過(guò)高會(huì)給人的心臟帶來(lái)?yè)p害)。

值得提醒的是，很多降壓藥都會(huì)與鈣劑相沖突，因此一些正在服用降壓藥的老人家就要特別注意了，切忌在服用降壓藥的時(shí)候，隨意服用補(bǔ)鈣藥品，如果一定要服用的話，那么就要先咨詢醫(yī)生了。