經(jīng)常喝綠茶能防癌很多人都知道，但日本最新研究發(fā)現(xiàn)，每天至少要喝5杯才能起到效果。

日本東北大學(xué)藥學(xué)院的Toru Naganuma教授與同事對(duì)40000多名年齡在40歲到79歲的國(guó)民跟蹤調(diào)查了9年，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與每天僅飲用一杯或更少綠茶的人相比，每天飲用5杯或更多綠茶的人，罹患血液腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)降低了42%，淋巴系統(tǒng)癌癥的風(fēng)險(xiǎn)降低了48%。

至于這5杯綠茶怎么喝，一般3~5克茶葉用250毫升到300毫升的杯子沖泡，喝上兩三杯應(yīng)該沒(méi)有問(wèn)題，上午、下午可以各沖一次。您也可以根據(jù)自己的習(xí)慣愛(ài)好來(lái)安排，重點(diǎn)是喝夠量，才能起到保健功效。