據(jù)美國“今日醫(yī)學(xué)新聞網(wǎng)”近日報(bào)道，美國國立衛(wèi)生研究院通過的一項(xiàng)涉及3000名美國婦女的新研究發(fā)現(xiàn)，雞蛋中富含的B族維生素可降低患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。



　　研究結(jié)果顯示，B族維生素?cái)z入量最高(每日超過455毫克)的婦女通過雞蛋、脫脂牛奶和咖啡獲取該營養(yǎng)素，攝入量最　少的婦女每天只獲得196毫克。對女性來說，B族維生素非常重要，而雞蛋是最佳食物。



　　美國醫(yī)學(xué)研究會推薦的B族維生素日攝入標(biāo)準(zhǔn)是：一般女性425毫克，孕婦450毫克，哺乳期婦女550毫克。雞蛋所含膽固醇較高，因此1天1個(gè)即可。