據(jù)美國(guó)“今日醫(yī)學(xué)新聞網(wǎng)”近日?qǐng)?bào)道，美國(guó)國(guó)立衛(wèi)生研究院通過(guò)的一項(xiàng)涉及3000名美國(guó)婦女的新研究發(fā)現(xiàn)，雞蛋中富含的B族維生素可降低患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。



　　研究結(jié)果顯示，B族維生素?cái)z入量最高(每日超過(guò)455毫克)的婦女通過(guò)雞蛋、脫脂牛奶和咖啡獲取該營(yíng)養(yǎng)素，攝入量最　少的婦女每天只獲得196毫克。對(duì)女性來(lái)說(shuō)，B族維生素非常重要，而雞蛋是最佳食物。



　　美國(guó)醫(yī)學(xué)研究會(huì)推薦的B族維生素日攝入標(biāo)準(zhǔn)是：一般女性425毫克，孕婦450毫克，哺乳期婦女550毫克。雞蛋所含膽固醇較高，因此1天1個(gè)即可。