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老人在喝咖啡的同時注意補鈣

老人在喝咖啡的同時注意補鈣

據(jù)《家庭醫(yī)生報》報道,如今許多老人都有飲咖啡的習(xí)慣。但長期飲用咖啡,對老年人健康不利。所以,老年人飲用咖啡時應(yīng)注意以下事項: 不飲濃咖啡濃咖啡會引起心動過速、早搏等心律不齊;長久飲用濃咖啡熱量過剩,會使人肥胖,且久飲咖啡會增加膽固醇和甘油三酯含量,出現(xiàn)高脂血癥,使心腦血管疾病加重。 不加糖老年人大多“糖耐量”降低,多食糖分會引起糖代謝紊亂;且咖啡中某些成分能使人體的胰島素量分泌下降,排泄增多,使血糖上升。 多補鈣骨質(zhì)疏松癥是最為常見的“老年病”,咖啡的利尿作用則使鈣更加容易丟失,加重老年骨質(zhì)疏松。 胃潰瘍患者不宜喝咖啡咖啡中的成分可刺激胃酸分泌,故有潰瘍病的老年人應(yīng)忌用,否則易使疼痛發(fā)作,加重胃潰瘍病。