枸杞可預(yù)防退化性黃斑
枸杞對慢性肝炎、中心性視網(wǎng)膜炎、視神經(jīng)萎縮等療效顯著,對抗腫瘤、保肝、降壓、降血糖以及老年人器官衰退等老化疾病都有很強(qiáng)的改善作用。專家通過研究發(fā)現(xiàn),每日服食小量枸杞,有助降低老年退化性黃斑癥發(fā)生。
退化性黃斑癥是65歲以上者喪失視力的最主要原因。黃斑主要由一種叫玉蜀黍黃質(zhì)的物質(zhì)組成。這種物質(zhì)有助于抗氧化和吸收容易損害脆弱細(xì)胞和組織的藍(lán)光。研究發(fā)現(xiàn),含豐富玉蜀黍黃質(zhì)的枸杞可降低患退化性黃斑癥。
參與研究的有27名男女,其中14人連續(xù)28天服用枸杞,每日服用15克,弄碎后用水泡服;其余人則飲清水。研究人員在第29天為兩組人做空腹抽血。服用枸杞組者血液內(nèi)玉蜀黍黃質(zhì)比對照組增加2.5倍。
相關(guān)文章
-
最適宜中老年人的5條飲食建議!必知!中老年人消化功能減弱,易引起消化不良,反復(fù)發(fā)作就會對健康產(chǎn)生影響,飲食養(yǎng)生應(yīng)該怎么做呢?根據(jù)中老年人的生理特性及營養(yǎng)需求
-
自制首烏茶飲用 太婆降脂不成反傷肝生活當(dāng)中有很多的老年人都是喜歡喝一些茶飲的,那么對于我們的這個(gè)首烏茶來說,我們應(yīng)該如何正確的引用才能夠保護(hù)我們的身體更加
-
老年人想要健康長壽 飲食方面需要注意5點(diǎn)有很多的老年人在平時(shí)的生活當(dāng)中,并不知道應(yīng)該選擇什么樣的事情才能夠讓我們,身體更加的健康和長壽的,那么老年人要想健康長壽
-
老人吃不下飯?jiān)趺崔k 妙招助老人開胃有很多的老人在平時(shí)的時(shí)候吃不下飯,也會給我們的老年人帶來非常大的傷害的,那么我們對于老年人吃不下飯這樣的現(xiàn)象來說,到底應(yīng)
-
老年人便秘了怎么辦?千萬別大意了生活當(dāng)中有很多的老年人都會出現(xiàn)一些便秘這樣的癥狀的,那么老年人便秘給我們的身體帶來的危害也是比較多的,我們應(yīng)該如何正確的
