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補(bǔ)鈣的關(guān)鍵鈣的吸收和固定

補(bǔ)鈣的關(guān)鍵鈣的吸收和固定

骨骼的生成和發(fā)育自胚胎形成時(shí)開始,在30歲時(shí)達(dá)到顛峰,此后骨質(zhì)就在以每年1%~3%的速度流失,在不知不覺中骨質(zhì)疏松就形成了。骨骼的主要成分是鈣鹽(約占2/3)和膠原蛋白(約占1/3),預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松就必須補(bǔ)充流失的骨骼成分。補(bǔ)鈣成為防治骨質(zhì)疏松的必要手段,但很多人吃了很多補(bǔ)鈣品卻不見效果,關(guān)鍵在于沒有解決鈣的吸收和固定兩個(gè)重要問題。

酪蛋白——功能強(qiáng)大的鈣吸收促進(jìn)劑

影響補(bǔ)鈣效果的一個(gè)重要因素是補(bǔ)充的鈣得不到吸收,大多白白地浪費(fèi)掉了。鈣在小腸的吸收可分為主動(dòng)運(yùn)輸和被動(dòng)吸收兩種機(jī)制。在胃酸的作用下,小腸上部處于酸性環(huán)境下。由食物中攝入或通過補(bǔ)鈣劑補(bǔ)充的鈣,在酸性條件下能處于較好的溶解狀態(tài),有大量鈣離子。在小腸上部主要以主動(dòng)運(yùn)輸方式吸收鈣離子,在此過程中維生素D起到關(guān)鍵作用,補(bǔ)鈣同時(shí)配合補(bǔ)充維生素D能夠有效促進(jìn)鈣的主動(dòng)吸收。而小腸下部吸收以擴(kuò)散輸送方式的被動(dòng)吸收為主,鈣離子從濃度高的腸道溶液內(nèi)擴(kuò)散到濃度低的小腸腸壁血管血液中,就形成了被動(dòng)吸收。但在小腸中下部,由于消化液的作用,腸道內(nèi)呈pH7~8的弱堿性環(huán)境,鈣極易形成不溶性的鹽而沉淀,阻礙了其擴(kuò)散輸送,導(dǎo)致吸收率下降。

科學(xué)家根據(jù)鈣離子的特點(diǎn)發(fā)現(xiàn)了能促進(jìn)鈣吸收的因子——酪蛋白。酪蛋白(化學(xué)名稱為酪蛋白磷酸肽)是以牛乳為原料,通過生物技術(shù)制得的易被人體吸收的生物活性多肽。酪蛋白在小腸這種弱堿性環(huán)境中能夠和鈣結(jié)合,形成可溶性絡(luò)合物,這種結(jié)合既有效地防止鈣形成不溶性沉淀,增加腸道內(nèi)鈣離子的濃度,又不阻礙鈣離子擴(kuò)散到腸黏膜中,從而促進(jìn)腸道內(nèi)鈣的吸收。同時(shí),由于酪蛋白分子能夠抵抗腸內(nèi)消化酶的進(jìn)一步水解,這一性質(zhì)成為其在腸道發(fā)揮作用的前提保證。就小腸整體而言,下部的吸收面積遠(yuǎn)大于上部,小腸下部鈣的吸收量占總吸收量的75%~80%。小腸中下部被動(dòng)吸收的區(qū)域吸收量的多少是影響鈣平衡的主要因素。這就是說能否攝入足量的酪蛋白,就決定了補(bǔ)充的鈣被吸收量的多少。