讓人愛不夠的小人兒蘇東坡一生喜歡收集民間延年益壽藥方，凡親眼所見、親身所試、確有療效者，都詳細(xì)記錄下來。據(jù)《東坡養(yǎng)生集》記載，一次東坡游杭州凈塘寺時(shí)，見一自稱“聰藥王”的和尚，年80余，面色紅潤如涂胭脂，目光炯炯有神。他便向這位高僧求教長壽養(yǎng)生之術(shù)。和尚自言服生姜40余年，故不老。其法是取生姜汁儲(chǔ)于器中，撇去上面的清黃液，將沉積在下面的白而濃部分陰干為“姜乳”。用其“姜乳”與蒸餅或米飯相合，做成梧桐籽大小的藥丸，每天用白酒或鹽米湯吞服數(shù)十粒，或?qū)?ldquo;姜乳”末放入飯菜、茶中食之，長年不斷，便高壽而鶴發(fā)童顏。

老年人面部常布滿褐斑，即“老年斑”。研究表明，這是人體內(nèi)部產(chǎn)生的“體銹”在體表的表現(xiàn)。而“體銹”的產(chǎn)生是由于體內(nèi)氧自由基過度活躍所造成的�，F(xiàn)代科學(xué)研究已經(jīng)證實(shí)，生姜中含有的姜辣素有很強(qiáng)的對(duì)付氧自由基的本領(lǐng)，而且比維生素E還要強(qiáng)得多。所以，常吃生姜可延年。