老年人辛苦了大半輩子，好不容易進(jìn)入晚年，本想著可以舒服地享受一下，卻不想受到許多老年性疾病(例如：高血壓、動脈粥樣硬化、冠心病、腦血管疾病等)的困擾，而不能盡情地享用美食和美酒。為保持身體健康，老年人要堅(jiān)持“五不飲”：

1。不飲烈性酒。隨著社會文明程度的提高，喝烈性白酒已被看成是一種低層的應(yīng)酬。因它對人體健康危害極大。越南、日本等一些國家都已下令禁止在公共場所喝白酒。我國酒業(yè)權(quán)威人士說，白酒不是液體面包，60°的烈性白酒，酒精占60%，水占38%左右，剩下的1%-2%是微量成分，其中有構(gòu)成香味的物質(zhì)，也有甲醇，雜醇油等對人體的聽力、眼睛、肝臟有害的物質(zhì)，故宜戒之。

2。不飲空腹酒。古人飲酒多在食后，食后飲酒能減緩酒對胃腸的刺激，若長期空腹飲酒危害最大。一個小時(shí)胃膈吸收酒60%，一個半小時(shí)吸收達(dá)90%，只有10%從尿、汗和呼吸道排出，會造成脂肪肝和肝硬化。研究表明，飲酒者比不飲酒者肝硬化的發(fā)病率高7倍。空腹飲酒易刺激胃黏膜，引起胃炎和胃潰瘍等多種疾病，務(wù)必戒之。

3。不飲愁悶酒。當(dāng)人的精神異常時(shí)，不要飲酒，以防辦事顛三倒四，不成體統(tǒng)，甚至造成酒禍，給家庭和社會帶來不幸，切不可以酒解愁。

4。過飽不飲酒。人在飲食無度后，人的胃腸過于充滿，氣血過于充盈，此時(shí)再飲酒則易損傷脾胃，尤應(yīng)戒之。

5�；疾∑陂g不飲酒。酒能動血，人飲酒后，則面赤手足俱紅是血液循環(huán)加快所致。臨床患有心血管病，肝、胃、肺等器官的疾病者應(yīng)堅(jiān)決戒飲。