由于男性和女性的生理結(jié)構(gòu)不同，因此，保健方法也會有所區(qū)別。常言道“男人不可百日無姜，女人不可百日無糖。”這句諺語就是一個很好的例子�；\統(tǒng)而言，生姜“定性”為助陽之品，可以延緩男性衰老且增強前列腺機能;而女性大半輩子可能都要對抗機體血氣不足等難題，所以紅糖為日常保養(yǎng)氣血首選。但還應(yīng)根據(jù)體質(zhì)、年齡、時辰等科學進食姜和糖，才能充分讓兩樣食物發(fā)揮功效。

生姜補陽，但陰虛火旺者不宜

按中醫(yī)理論，生姜被認為是助陽之品，所以受到諸多男性的青睞。姜對于男性到底有何特殊好處?以鮮姜為例，它可以增強食欲，延緩男性機體的衰老。“我們臨床觀察發(fā)現(xiàn)，很多進入中老年階段的男性常會因胃腸道寒涼、缺乏食欲等因素困擾從而導致身體虛弱，這時我們建議患者可以多含服新鮮姜片，刺激胃液分泌，促進消化。”他表示，新鮮上市的姜沒有“老姜”辣，所以口感更容易被接受，而進入胃腸道后也比較滋潤、不傷陰，因此，此年齡段男性如遇到胃口不好等征兆可以考慮每日適當?shù)乜诜�生姜�?/p>

另外，姜除了具有加快人體新陳代謝、抗炎鎮(zhèn)痛、同時興奮人體多個系統(tǒng)的功能，還能調(diào)節(jié)男性前列腺的機能，治療男性前列腺疾病以及性功能障礙。如果光說吃姜主要對男性有好處，其實是非常狹隘地理解了它的多種功效，姜在民間運用廣泛，因為它含有揮發(fā)性姜油酮和姜油酚，具有活血、祛寒、除濕、發(fā)汗等功能，此外還有健胃止嘔、驅(qū)腥臭、消水腫之功效。所以還有俗語說‘家備小姜，小病不慌’的說法。