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讓老年人開(kāi)胃的西瓜餐

讓老年人開(kāi)胃的西瓜餐

隨著老人年紀(jì)增大,各種病癥也易發(fā)作,同時(shí)牙齒松動(dòng),不僅使老人對(duì)很多沒(méi)事望而卻步,老人也開(kāi)始了挑食。由于挑食,從而影響身體健康,那么怎樣可以另老年人開(kāi)胃呢?

把西瓜做成各種菜式,可以幫老年人開(kāi)胃解暑,并且利于維生素和蛋白質(zhì)的吸收。如西瓜與苦瓜配合,可以起到利尿作用;把西瓜汁做成西瓜酪,有利補(bǔ)充蛋白質(zhì);西瓜澆點(diǎn)辣汁,可以提高老人食欲和消化系統(tǒng)功能。具體做法為:

椒油瓜條:西瓜去外皮和瓤后,切成一寸見(jiàn)方的小段,在鍋里煮水,放入瓜段,水開(kāi)后瓜皮浮起來(lái)就可以用勺撈出盛盤(pán)了。在瓜皮里放點(diǎn)鹽、糖、雞精攪拌,再在瓜條上澆一層辣椒油。

雙色果汁:取西瓜肉榨汁倒入酒杯里,苦瓜也榨汁,加入蜂蜜調(diào)勻,把苦瓜末舀出,兩種汁混合。西瓜酪:用中火煮西瓜汁,放入少量瓊脂(超市有賣(mài)),加熱至融化,放白糖出鍋晾涼,放入冰箱冷藏,半小時(shí)后把冷藏凝固后的西瓜凍取出,分入小碗,加點(diǎn)蜂蜜。