生活中，人們不斷的從各種食物中攝取多種營養(yǎng)，食物不僅有誘人的味道，吃對(duì)了有時(shí)還能防治疾病。

感冒與大蒜，鼻涕開始不受控制地流出來時(shí)，就是感冒的前兆。趕緊吃一些大蒜，可將病毒扼殺在搖籃里。

這是因?yàn)榇笏庵泻�有豐富的抗病毒成分，會(huì)增強(qiáng)身體的免疫力。所以，季節(jié)轉(zhuǎn)換時(shí)多吃一些大蒜，它會(huì)幫你對(duì)付感冒。

脫發(fā)與牛排，相信大部分人一定會(huì)大吃一驚。但經(jīng)過科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，牛排確有此功效。所以，每次吃飯時(shí)千萬別忘了吃點(diǎn)兒瘦牛肉。

心臟病與蘋果汁。這是因?yàn)樘O果汁中的抗氧化劑有利于心臟的健康運(yùn)轉(zhuǎn)。

四肢乏力與香蕉。補(bǔ)充鉀最理想的選擇就是香蕉。因?yàn)橄憬吨泻�有豐富的鉀元素。在去健身房前，千萬別忘了給自己帶一兩根香蕉。

醉酒與西紅柿，而且會(huì)造成體內(nèi)的鉀、鈣、鈉等元素的大量流失，醉酒嘔吐后一定要及時(shí)補(bǔ)充鉀、鈣、鈉等養(yǎng)分。最簡單易行的辦法就是喝些西紅柿汁，因?yàn)槲骷t柿汁中含有豐富的鉀、鈣、鈉成分，剛好補(bǔ)充了體內(nèi)所流失元素的不足。

打嗝與糖，這里有一個(gè)有效的方法。這種做法的科學(xué)原理還不是很清楚，有的醫(yī)生解釋說，糖可以刺激喉嚨后側(cè)的神經(jīng)，而一旦神經(jīng)受到刺激，它會(huì)中斷體內(nèi)的神經(jīng)信號(hào)，其中也包括引起打嗝的那條神經(jīng)。

心臟病與啤酒，就會(huì)使患心臟病的可能性減到最小。有趣的是，啤酒的保健功能要嚴(yán)格控制在一天一杯才會(huì)有效，一天兩杯或兩杯以上都不能防治心臟病。

高血壓與橘子汁，尤其是對(duì)于那些患高血壓的人或是有高血壓家族史的人來說尤為重要。

魚與哮喘，多吃魚類可以潤肺、補(bǔ)肺，從而緩解哮喘病的癥狀。這是因?yàn)轸~肉中含有豐富的鎂元素，難怪急診室的醫(yī)生都用含鎂類藥物來治療哮喘病人。對(duì)于患嚴(yán)重哮喘的病人，醫(yī)生建議。另外，在綠色蔬菜中，菠菜也有同樣的功效。

視線模糊與綠色蔬菜，可以保護(hù)眼睛的健康，讓眼睛免受外界的侵害。所以不妨在每日的飯桌上多一點(diǎn)綠色蔬菜，例如芹菜、黃瓜等等都對(duì)健康大有益處。

皮膚青紫與花椰菜，這是因?yàn)轶w內(nèi)缺乏維生素(尤其是維生素K)的緣故。補(bǔ)充維生素K的最佳途徑就是多吃花椰菜。據(jù)調(diào)查顯示，每周吃幾次花椰菜會(huì)使血管壁加厚、加強(qiáng)，而且不容易破裂。

男性不育與五谷雜糧，而補(bǔ)充葉酸最簡單直接的途徑就是多吃粗糧。對(duì)于想做父母的夫婦來說，補(bǔ)充葉酸是夫妻兩個(gè)人的事。

前列腺癌與香草冰激凌。這是因?yàn)橄悴荼�激凌里有一種叫硼的元素，體內(nèi)的硼越多，前列腺癌的發(fā)病機(jī)會(huì)就越小。