每個地方都有自已的飲食習慣,那么口味都會有所不同,比如,有些地方的人比較偏吃咸,但有些地方的人卻喜歡吃清淡一些,有些人說經(jīng)常吃鹽過多,會造成皮膚老化,時間一長就會使皺紋增多。

法國國家醫(yī)學院網(wǎng)站上的專家解釋說，食鹽以鈉離子和氯離子的形式存在于人體血液和體液中，它們在保持人體滲透壓、酸堿平衡和水分平衡方面起著非常重要的作用。如果吃鹽過多，體內(nèi)鈉離子增加，就會導致面部細胞失水，從而造成皮膚老化，時間長了就會使皺紋增多。

應(yīng)該說，正常的鹽分攝入并不可怕。不過，法國國家醫(yī)學院的一份調(diào)查顯示，法國人的飲食普遍偏咸，其中以他們最常吃的法式面包含鹽量最高，有的能達到25%―30%。其次，在熏肉、肉制品，以及奶酪中，含鹽量也相當高。而且，法國人還有個愛用“鹽水煮飯”的習慣，這也大大增加了日常鹽分的攝入量。

醫(yī)學專家們提醒大家，吃鹽多不僅會造成高血壓，還會直接影響人的容貌。要想皮膚好，比較科學的方法是多喝水，幫助皮膚排毒，另外每天鹽分攝入量不要超過6克。

可見,對于臘肉,鹽制品之類的食品,我們都應(yīng)該盡量少吃,因為這類食品含鹽量都相當高,大大超過了我們每天鹽分的攝入量,就會直接影響我們面部細胞,造成失水,因此,要想有一張光滑細膩有彈性的皮膚,除了平時要多喝水外,還要保持心情愉快,才能更好地減少皺紋的增多。