吃大豆有助預(yù)防老年癡呆
老年性癡呆是老年人的常見病,而早老性癡呆癥,是老年人或老年前期的多發(fā)性疾病之一。最近研究發(fā)現(xiàn),大豆雌激素能預(yù)防老年性癡呆癥。
研究結(jié)果證實,雌激素在神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育和維持正常方面具有促進神經(jīng)元生長和神經(jīng)觸突形成的作用,有助于維持腦內(nèi)膽堿能系統(tǒng)的功能,改變載脂蛋白E和β淀粉樣蛋白的水平,增加腦血流量及糖的利用,推遲老年癡呆的發(fā)生,降低老年性癡呆的發(fā)生率。
大豆中含有3%的異黃酮,而大豆異黃酮的化學(xué)結(jié)構(gòu)與人體分泌的雌激素均為“雙酚”結(jié)構(gòu),二者十分相似,故科學(xué)家稱大豆異黃酮為“大豆雌激素”或“植物雌激素”。
大豆異黃酮與人體激素受體相結(jié)合,可預(yù)防由于人體缺乏雌激素引起的老年癡呆癥、某些癌癥(乳腺癌、前列腺癌)等。故美國營養(yǎng)學(xué)會為此提出建議:中老年人每天至少吃25克的大豆及其制品,可防止老年癡呆癥的發(fā)生。
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