老年人要健康的養(yǎng)生，就要正確的吃餃子，那么下面看看老人如何正確的吃餃子吧！

老年人會隨著年齡的增長而出現(xiàn)身體各部分機(jī)能出現(xiàn)不同程度的退化，尤其是腸胃功能，所以老年人的飲食尤其需要注意，而餃子是中國比較傳統(tǒng)的食物，也深受老年人喜歡，但是老年人吃餃子也是有需要注意的事情，你都知道老年人吃餃子要注意什么嗎?

一、不宜晚飯吃餃子。老年人一般晚上都會選擇不出門，而且老年人們睡覺時(shí)間都比較早，這樣就使得腸胃的蠕動變得更加慢，更加的不易消化食物，尤其是餃子的面是死面的，本身就不容易消化，這樣反而會使得老年人出現(xiàn)腹脹而睡不好。

二、不宜吃粗纖維餡餃子像野菜、芹菜、韭菜餡餃子等，因含粗纖維多而消化時(shí)間長，如有心臟病和胃病的老年人不宜多吃，因?yàn)橄�化不良會引起心臟病發(fā)作。老年人最好是吃蘿卜、白菜、雞蛋餡的餃子，這些餡容易消化。

三、不宜吃煎餃子因煎餃子的面皮又干又硬，油煎后更不易消化，最好是把剩下的餃子蒸著吃。

四、不宜吃夾生餡的餃子有的老年人煮餃子時(shí)欠火候，撈出來時(shí)餡夾生，吃后很容易引起消化不良、腹脹、胃腸道不適。

餃子因?yàn)槠淇诟泻�，又比較軟適合老年人吃，所以就更要在餃子方面多加注意了，一定要讓自己家的老人吃放心的餃子。