許多人都有一個誤區(qū)，認(rèn)為多喝點水有利于身體健康。不可否認(rèn)的是，人體每天確實需要攝取一定量的水份，但是也不能太多。健康成年人每天需要補充2000cc左右的水分，但這2000cc水分不一定都由喝水獲得，也可從蔬菜、水果中獲得。那么，水喝多了會怎樣呢？

喝太多水最終會引發(fā)腦脹 引起死亡

通常情況下，人們喝進(jìn)體內(nèi)的水首先通過尿液和汗液排出體外，體內(nèi)水的數(shù)量得到調(diào)節(jié)，使血液中的鹽類等特定化學(xué)物質(zhì)的水平達(dá)到平衡。如果你喝了太多的水，最后腎不能快速將過多的水分排出體外，血液就會被稀釋，血液中的鹽類濃度被降低。

謝菲爾德皇家哈蘭郡醫(yī)院臨床化學(xué)與法醫(yī)毒物學(xué)顧問羅伯特·弗萊斯特教授表示，血液中鹽類的濃度如果比細(xì)胞中的濃度還低，水就會從稀釋的血液中移向水較少的細(xì)胞和器官，而這將引起相應(yīng)的器官的膨脹，引發(fā)機體的嚴(yán)重后果。

弗萊斯特教授將這種現(xiàn)象與自然課實驗中看到的結(jié)果作比較。他說：“如果你將鹽水放到洋蔥表皮上，它的細(xì)胞會因失水萎縮，如果將太多的水放在它上面，細(xì)胞就會吸水膨脹。”

弗萊斯特表示，這種膨脹會促使大腦出現(xiàn)問題，當(dāng)腦細(xì)胞膨脹時，外面骨質(zhì)的腦殼讓脹大的體積無處可去。腦內(nèi)的壓力增加，這時你可能就會感到頭痛。隨著大腦的擠壓，呼吸等重要的調(diào)節(jié)器官功能區(qū)域受到壓迫。”最后這些器官功能將被削弱，這時你可能就會停止呼吸，最終死亡。

服搖頭丸者、腎功能衰退者及老年人水中毒風(fēng)險最高

水中毒的預(yù)兆包括：心理混亂和頭痛。這種癥狀通常發(fā)生在飲水后不久，但是如果內(nèi)臟吸收水的速度更慢，它就會在很長時間后才發(fā)生。

醫(yī)學(xué)證實，在一段相當(dāng)短的時間內(nèi)喝幾升水可能就會引起水中毒。其中最危險的因素包括人們服用了搖頭丸，這種藥物增強了口渴的感覺，并促進(jìn)抗利尿激素的釋放，因此他們喝進(jìn)更多的水，但卻無法排出體外。還有，老年人的腎功能可能已經(jīng)衰退，因此也存在水中毒風(fēng)險。

弗萊斯特教授說，對過度飲水進(jìn)行治療其實“相當(dāng)簡單”。它包括：給患者服用利尿劑，幫助他們降低水載荷或利用藥物降低因過多水引起的膨脹。

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