老年人的身體比較虛弱，平時(shí)的時(shí)候要吃一些食物，有利于消化，有利于身體健康的，平時(shí)老年人吃食物也是不用怎么挑剔的，一般的食物都是可以吃的，但是以下幾種食物，老年人最好不吃。那么老年人不能吃的食物有哪些？

老年人不能吃的食物

第一：魚(yú)子

魚(yú)子之中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，特別是大量的蛋白質(zhì)、微量元素以及膽固醇，這對(duì)于人體的骨骼以及大腦的發(fā)育具有非常重要的促進(jìn)作用。但是建議老年人最好少吃一些，因?yàn)檫@類型的食物之中含有豐富的膽固醇，老年人多吃了并不利于健康。

除此之外，魚(yú)子很難煮熟，在服用之后也難以被我們的身體所消化吸收，所以服用之后會(huì)容易出現(xiàn)消化不良的情況，導(dǎo)致出現(xiàn)拉肚子的情況。所以說(shuō)，日常在服用魚(yú)子的時(shí)候一定要煮熟煮透，并且服用要適量。

第二：銀耳

銀耳具有很好的潤(rùn)肺補(bǔ)腎的作用，很多老年人都非常喜歡服用。但是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，銀耳如果服用不當(dāng)很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)腸梗阻的情況。這主要是由于銀耳并不容易消化，而老年人的身體消化能力又是比較差，如果一次性服用太多或者是梁旭服用，很容易導(dǎo)致消化不良的情況，甚至?xí)�引起腸梗阻，主要表現(xiàn)為絞痛、惡心、想吐以及便秘等等情況，如果問(wèn)題比較嚴(yán)重還需要進(jìn)行手術(shù)治療。

第三：葵花籽

葵花籽雖然味美并且營(yíng)養(yǎng)豐富，但是并不適合老年人。首先葵花籽之中含油量非常的高，過(guò)多服用容易導(dǎo)致體內(nèi)脂肪代謝失調(diào)，脂肪容易沉積，導(dǎo)致出現(xiàn)肝功能障礙;除此之外在制作葵花籽的時(shí)候需要加入各種香料，這對(duì)于腸胃具有一定的刺激。

通過(guò)介紹，我們知道了哪些食物老年人不能過(guò)多的食用，老年人如果特別的饞，那么是可以吃一點(diǎn)的，但是不要過(guò)量就可以了。

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