秋季有很多的當(dāng)季水果，很多的老年人喜歡吃的柿子，梨都是當(dāng)季水果，但是有很多的水果是寒性水果，對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，數(shù)量一定要控制好。特別是腸胃虛弱、患有慢性疾病的老年患者須格外留神。那么這些水果的數(shù)量應(yīng)該是多少呢？

梨最多半個(gè)。

梨對(duì)唇干口渴、咽干鼻燥、咳嗽無(wú)痰等秋燥現(xiàn)象，有獨(dú)特療效。老年人體質(zhì)大多虛寒，不宜生吃梨。建議將其與銀耳同煮，制成銀耳燉雪梨。由于梨的糖分含量高，老年人每次最多適宜吃半個(gè)。

柚子最多一瓣。

柚子味甘酸、性寒，具有潤(rùn)肺清腸、生津解燥、健脾開(kāi)胃等功效。餐后有“滯脹”感時(shí)，吃適量的柚子可緩解不適。腸胃虛寒的人要少吃，建議每天最多吃一瓣。

柿子最多半個(gè)。

柿子有健脾、清熱、生津之效。但由于其性寒，且糖分含量偏高，脾腎虛寒者，每次最多可進(jìn)食半個(gè)。

楊桃最多一兩片。

楊桃有清熱解毒、生津、利水之效。但其性偏寒，因此腸胃虛寒者不宜多吃，每次最多可吃一到兩片。

通過(guò)介紹，我們對(duì)于一些常見(jiàn)的寒性水果，老年人應(yīng)該控制的數(shù)量是多少，老年人一定要注意，不注意的話，可能會(huì)發(fā)生腹瀉，拉肚子等疾病。

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