冬季空氣中濕度低很干燥，人很容易上火，很多老人在這種天氣容易感到咽喉干，容易上火，頭暈嗜睡、反應能力降低，老人冬季上火怎么辦？老人每天能吃點水果，不僅能滋陰養(yǎng)肺、潤喉去燥，還能攝取充足的營養(yǎng)物質，會使人覺得舒服一些。那么，老年人冬季吃什么水果好呢?

冬季適合老年人吃的三款水果能潤喉去燥

梨：潤肺止咳降血壓

梨：梨是冬季水果中的首選，它含蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵以及多種維生素，具有潤喉生津、潤肺止咳、滋養(yǎng)腸胃等功能，最適宜于患有肺熱咳嗽、小兒風熱、咽干喉痛、大便燥結等癥的病人。除此以外，梨還有降低血壓、清熱鎮(zhèn)靜的作用。高血壓患者如果有頭暈目眩、心悸耳鳴者，經常吃梨，可減輕癥狀。梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。