很多有咽炎的朋友們就會(huì)頻繁的發(fā)生咽干咽痛的問(wèn)題，大家會(huì)用一些中藥的藥材泡水喝來(lái)解決，但是，有些常用的中藥材并不適合所有的朋友，所以，有些朋友飲用后并沒(méi)有什么效果，比如胖大海就是這樣，而今天我們想教大家用新鮮橄欖一枚泡水飲用。 對(duì)大多數(shù)的朋友解決這個(gè)問(wèn)題都有效果。

橄欖，又名青果，因果實(shí)尚呈青綠色時(shí)即可供鮮食而得名。人們對(duì)于橄欖油耳熟能 詳，卻很少有人知道鮮橄欖的功效。鮮橄欖性平，味甘酸，能清肺利咽，生津解毒，中醫(yī)素來(lái)稱橄欖為“肺胃之果”，對(duì)于肺熱咳嗽、咯血頗有益，同時(shí)果肉中富含 膳食纖維，適用于咽喉腫痛癥狀，對(duì)于經(jīng)常使用嗓子的職業(yè)人群如教師、導(dǎo)游、客服等來(lái)說(shuō)，更有良好的護(hù)嗓功效。

每日可取一枚新鮮橄欖，以開(kāi)水 沖泡飲用，如扁桃體發(fā)炎或嗓子嘶啞較為嚴(yán)重，可增加少許食鹽混合飲用。鮮橄欖可反復(fù)沖泡飲用，飲用過(guò)后不要將鮮橄欖果扔掉，而是直接咀嚼食用，可補(bǔ)充橄欖 果中豐富的膳食纖維。此外，也可以取鮮橄欖果2枚，放入綠茶中沖泡飲用，還可搭配少量蜂蜜，以起潤(rùn)肺護(hù)嗓的功效。

需要提示的是，色澤變黃且有黑點(diǎn)的橄欖說(shuō)明已不新鮮，食用前要用水洗凈。市售色澤特別青綠的橄欖果如果沒(méi)有一點(diǎn)黃色，說(shuō)明已經(jīng)礬水浸泡過(guò)，為的是好看，最好不要食用或吃時(shí)務(wù)必要漂洗干凈。

橄欖茶的做法：

取橄欖兩枚，綠茶1克。將橄欖連核切成兩半，與綠茶同放入杯中，沖入開(kāi)水，加蓋悶5分鐘后飲用。

時(shí)，人們普遍選擇買(mǎi)一點(diǎn)胖大海來(lái)泡水喝。但胖大海屬于一味中藥，性味甘涼，并不是所有人都適合飲用胖大海，多喝反而可能無(wú)益于身體健康。對(duì)于長(zhǎng)期使用嗓子的職業(yè)人群來(lái)說(shuō)，咽干咽痛，不妨用新鮮橄欖一枚泡水飲用。

橄欖，又名青果，因果實(shí)尚呈青綠色時(shí)即可供鮮食而得名。人們對(duì)于橄欖油耳熟能詳，卻很少有人知道鮮橄欖的功效。鮮橄欖性平，味甘酸，能清肺利咽，生津解毒， 中醫(yī)素來(lái)稱橄欖為“肺胃之果”，對(duì)于肺熱咳嗽、咯血頗有益，同時(shí)果肉中富含膳食纖維，適用于咽喉腫痛癥狀，對(duì)于經(jīng)常使用嗓子的職業(yè)人群如教師、導(dǎo)游、客服 等來(lái)說(shuō)，更有良好的護(hù)嗓功效。