哮喘是一個(gè)困擾人們呼吸的常見(jiàn)病，老年人在如今的空氣環(huán)境下也容易得哮喘，發(fā)作起來(lái)對(duì)生活有很多不利影響。其實(shí)在一些食物搭配下，合理食用會(huì)達(dá)到緩解哮喘的作用，老年人哮喘吃哪些食物好呢？下文我們?yōu)榇蠹医榻B一下。

1、五味子腌蛋

材料：五味子25克，雞蛋7個(gè)。

做法：將五味子，加1000克水煎濃取汁，待涼，將生雞蛋浸沒(méi)在藥汁中，7日后，每天取一個(gè)，入鍋蒸熟服食，連服7天有止喘療效，連續(xù)服用1個(gè)月，對(duì)腎虛哮喘療效顯著。

2、甘蔗山藥粥

材料：生山藥100克，甘蔗汁半小杯。

做法：將生山藥去皮、切片，搗爛;加入甘蔗汁，用文火燉熟，溫?zé)岱�食，�?次服完，1日服1次。服第2次時(shí)，可用小瓷盆加入開(kāi)水，再將粥碗放入水中溫?zé)岷蠓�食。連服3日，可以止哮喘。

3、南瓜姜汁麥芽汁材料

南瓜500克，鮮姜汁60克，麥芽1500克。

做法南瓜去皮、籽。切塊，入鍋加水煮爛成糊，用紗布包扎絞汁，再將瓜汁煮剩一半，加入姜汁、麥芽，用文火熬成膏。每睌服150克，3日可見(jiàn)效，可繼續(xù)服，至痊愈止。

4、絲瓜藤燉雞

做法：加水700毫升，砂鍋以文火燉2小時(shí)，稍冷后食用。每日1劑，連食5劑后見(jiàn)效。

5、黑芝麻姜糖膏

材料：黑芝麻250克，生姜30克，冰糖250克，蜂蜜100克。

做法：將黑芝麻炒熟，再將生姜洗凈，切碎，搗爛用紗布包扎絞汁，另將蜂蜜入鍋蒸熟，冰糖放碗里入鍋蒸溶。蜂蜜與冰糖汁混合調(diào)勻;黑芝麻軋碎，與生姜汁拌合，再炒，放冷，與糖蜜混合拌勻。每日早晚各服1湯匙，數(shù)日可見(jiàn)療效。

從上文中，我們知道了這些食物的搭配有利于哮喘的緩解，如今的空氣質(zhì)量不太好，沒(méi)有哮喘也可以吃這些食物來(lái)給自己的呼吸系統(tǒng)清理一下。