香蕉現在是我們日常生活中很常見的水果之一。大家知道，水果里的營養(yǎng)豐富，而香蕉中的蛋白質、糖、鉀、維生素等等都是對我們的健康很有益處的，大家知道香蕉這種美味的水果對于老年朋友的健康有什么幫助呢?

1.治療高血壓

高血壓和心腦血管疾病患者體內往往“鈉”多而“鉀”少，而香蕉中含有豐富的鉀離子。

鉀離子有抑制鈉離子收縮血管和損壞心血管的作用。吃香蕉可維持體內的鈉鉀平衡和酸堿平衡，使神經肌肉保持正常、心肌收縮協(xié)調，所以每日吃3～5根香蕉，對高血壓及心腦血管疾病的患者有益。

2.治療痔瘡及便血

每日空腹吃香蕉2只，或不去皮燉熟，連皮吃�？蓾櫮c通便，減少痔瘡出血。

3.治療憂郁癥

香蕉含有一種物質能夠幫助人腦產生6-羥色胺，使人心情變得愉快，活潑開朗�；紤n郁癥的患者，平時可以多吃香蕉來減少情緒低落，使悲觀失望，厭世煩躁的情緒逐漸消散。

4.治療咳嗽

肺熱咳嗽用香蕉1～2只，冰糖燉服。每日1～2次，連服數日，效果佳。

5.降低膽固醇血清

膽固醇過高會引起冠心病，香蕉的果柄具有降低膽固醇的作用。血清膽固醇過高者，可用香蕉果柄50克，洗凈切片，用開水沖飲，連飲10～20天，即可降低膽固醇。

6.防治胃腸潰瘍

胃腸道潰瘍的的患者常服用保泰松，往往會導致胃出血。而香蕉中含有一種能預防胃潰瘍的化學物質，它能刺激胃黏膜細胞的生長和繁殖，產生更多的黏膜來保護胃。

7.治療皮膚瘙癢癥

香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制細菌和真菌滋生。實驗證明，由香蕉皮治療因真菌或是細菌所引起的皮膚瘙癢及腳氣病，效果很好�；颊呖梢跃�選新鮮的香蕉皮在皮膚瘙癢處反復摩擦，或搗成泥末，或是煎水洗，連用數日，即可奏效。

小編溫馨提示：香蕉屬于性寒的水果，所以存在脾胃虛寒以及胃痛腹瀉的老年朋友們要少食用。大家知道香蕉中含有很豐富的鎂，如果食用太多會讓我們血液中的鎂含量上升，造成心血管系統(tǒng)發(fā)生抑制作用，從而導致明顯的肌肉麻痹或者嗜睡乏力的問題。這些情況，老年人要在食用前先比對再食用。