每個(gè)人都會(huì)變老，隨著年紀(jì)變大，身體也就漸漸地變差，新陳代謝也會(huì)減弱，再加上高血脂、高血壓等疾病，血管壁會(huì)慢慢老化而變脆，心血管疾病就會(huì)不期而至。我們身邊或多或少都有老人在身邊，因此，日常生活中，應(yīng)該多給老人吃什么有助于軟化血管非常重要，下面介紹幾種有助于軟化血管的食物：

香菇

香菇是一種核酸類(lèi)的物質(zhì)，可以預(yù)防膽固醇的產(chǎn)生，防止血管變脆和動(dòng)脈硬化，對(duì)于預(yù)防心血管的產(chǎn)生有積極作用。

海帶

海帶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，具有藥用價(jià)值，含有水溶性纖維，可以預(yù)防血管阻塞，促進(jìn)膽固醇排出，也可以預(yù)防動(dòng)脈硬化。

大蒜

大蒜有明顯的降指功效，能消除血管中的脂肪，是治療動(dòng)脈硬化的良藥。

芹菜

芹菜可以降血脂眾所周知，芹菜中含的芹菜堿還可以保護(hù)心血管，而且芹菜葉也可以吃，葉子維生素C比莖還高。

蘋(píng)果

不管怎么樣，每天吃一個(gè)蘋(píng)果總沒(méi)錯(cuò)，蘋(píng)果中含有類(lèi)黃酮、鉀、維生素C、維生素E、糖果酸等成分，可以使體內(nèi)的脂肪分解，對(duì)預(yù)防動(dòng)脈硬化有作用。