南瓜子有降壓的作用，這一點(diǎn)對(duì)于老年朋友們來(lái)說(shuō)并不陌生，可是南瓜子的功效，特別是對(duì)于老年朋友的身體保健功效可不是就只有降壓這一點(diǎn)的，今天大家就解一下關(guān)于南瓜子對(duì)于自己的健康能有什么幫助吧。

南瓜子富含脂肪、蛋白質(zhì)、維生素B、維生素C以及尿酶、南瓜子氨酸等.那么吃生南瓜子有什么好處?下面小編就和大家一起來(lái)了解下。

防治前列腺：醫(yī)生認(rèn)為，每天吃上50克左右的南瓜子，可較有效地防治前列腺疾病。這是由于前列腺分泌激素功能靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。

殺蟲(chóng)：南瓜子有很好的殺滅人體內(nèi)寄生蟲(chóng)(如蟯蟲(chóng)、鉤蟲(chóng)等)的作用。對(duì)血吸蟲(chóng)幼蟲(chóng)也具有很好的殺滅作用，是血吸蟲(chóng)病的食療佳品。

降壓、緩解心絞痛：南瓜子含有豐富的泛酸，可以緩解靜止性心絞痛，并有降壓的作用。

治療產(chǎn)后缺乳：每次用生南瓜子5～6錢(qián)，去殼取仁，用紗布包裹搗成泥狀，加開(kāi)水適量和服(亦可加入少許豆油或食糖攪拌)，早晚空腹各服1次。一般連服3～5天即可見(jiàn)效。

防止結(jié)腸癌：南瓜子中含有甘露醇的物質(zhì)，具有較好的通大便作用，可以減少糞便中毒素對(duì)人體的危害，對(duì)于防止結(jié)腸癌的發(fā)生有功效。

預(yù)防肺癌、膀胱癌和喉癌：瓜子中所含維生素A的衍生物，可以降低機(jī)體對(duì)致癌物質(zhì)的敏感程度，可以穩(wěn)定上皮細(xì)胞，防止其癌變，預(yù)防肺癌、膀胱癌和喉癌等。

預(yù)防食管癌和胃癌：南瓜子中所含的維生素C，可防止硝酸鹽在消化道中轉(zhuǎn)變成致癌物質(zhì)亞硝胺，可預(yù)防食管癌和胃癌。

其它：在高溫境況或從事靈魂緊急做事的職員，尤其必要足夠的B族維生素，隨時(shí)嚼食南瓜子，能緩解靈魂緊急，升高耐溫才能。

原來(lái)小小的南瓜子有這么多的保健功效，在生活中，喜愛(ài)食用南瓜的朋友，在烹飪前處理南瓜時(shí)，完全可以把南瓜子保留下來(lái)，自己處理干凈后食用。這樣既不浪費(fèi)還能保護(hù)自身的健康。