現(xiàn)在的天氣算是比較舒服的日子，春天的冷已經(jīng)過去了，夏天的炎熱又還沒有來(lái)，雖然天氣乍暖還寒，但是餐桌上美食佳肴豐盛，卻是胃病高發(fā)的時(shí)節(jié)。消化內(nèi)科門診常常有病人訴苦“老胃病又犯了”，反復(fù)多次就診仍未康復(fù)。那么老人的的養(yǎng)胃秘方有哪些呢？

胃病只是俗稱，醫(yī)學(xué)上主要分“急性胃炎、慢性胃炎、消化性潰瘍、功能性消化不良”等診斷，故其表現(xiàn)多種多樣，主要有：上腹疼痛或者燒灼感、上腹不適、惡心、餐后上腹飽脹、早飽(指所吃的食物量少于正常進(jìn)食量就產(chǎn)生“飽”的感覺)等。胃病常常由飲食習(xí)慣不良如暴飲暴食、經(jīng)常進(jìn)食冰涼的食物誘發(fā)，生活節(jié)奏快、精神壓力大，更容易導(dǎo)致胃病。

俗話說(shuō)胃病“三分治七分養(yǎng)”。醫(yī)生和藥物的作用是有限的。醫(yī)生通過問診和檢查如胃鏡、腹部體格檢查等診斷消化性潰瘍、糜爛性胃炎等胃器質(zhì)性毛病，這些疾病只能靠藥物進(jìn)行治愈。但對(duì)于絕大多數(shù)的慢性胃炎和功能性消化不良，醫(yī)生和藥物的治療只是輔助性的，胃病在三分治的基礎(chǔ)上更重要的是進(jìn)行七分養(yǎng)。

胃不分晝夜的運(yùn)轉(zhuǎn)，所有的食物都會(huì)進(jìn)入胃腔中消化，這個(gè)過程會(huì)對(duì)胃黏膜造成機(jī)械性的損傷，因此保持有節(jié)制的飲食是治療胃病的關(guān)鍵，飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，定時(shí)定量。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。多吃素菜和粗纖維食品，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙、酒、咖啡、濃茶是必要的。有些對(duì)胃黏膜有損傷的藥物，如阿司匹林、消炎止痛藥最好在飯后服用。

胃是消化食物的主要器官之一，因此胃病也需要食療。有些食物具有健脾養(yǎng)胃的功效：如小米、南瓜、猴頭菇、山藥、枸杞子、菠菜、蓮子、銀耳、木瓜、牛奶、蘑菇等。

春天，呼吸道疾病明顯高發(fā)。胃腸道也和呼吸道一樣，會(huì)感冒，其表現(xiàn)為上腹痛、惡心、嘔吐等。因此患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。

胃病七分養(yǎng)，更重要的是保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。在生活節(jié)奏極快的當(dāng)下，尋找適宜的興趣愛好，平心靜養(yǎng)，勞逸結(jié)合，防止過度疲勞，加強(qiáng)鍛煉，提高抗病能力。

但是，當(dāng)年齡大于45歲，出現(xiàn)與以往癥狀不同，或程度明顯加重久久不能緩解，或出現(xiàn)明顯食欲減退、體重下降、吞咽困難、消化道出血等報(bào)警情況，需要進(jìn)行系統(tǒng)的診斷治療，以免延誤病情。

我們現(xiàn)在了解了胃要怎么養(yǎng)護(hù)，在日常生活中，我們要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，切記不可暴飲暴食，因?yàn)槲覆∫�七分養(yǎng)，所以飲食習(xí)慣很重要。