隨著夏季氣溫的逐漸升高，苦夏的癥狀也越來越嚴重了，不少的老年人會出現消瘦的問題，從中醫(yī)的角度上來講，這種情況是老年人存在心脾兩虛的問題才導致的，那么用食療來解決這種健康問題應該如何安排飲食呢？

心脾兩虛是消瘦根源

鐘女士今年59歲，從去年開始從蘇家屯來到沈陽，幫助女兒看孩子。前些天，女兒走進鐘女士的臥室，發(fā)現母親正站在體重秤上喃喃自語。女兒連忙走上前去想一探究竟，沒想到竟然首先看見母親默默流淚的臉。鐘女士告訴女兒，最近一段時間，她感覺到身體乏力、吃不下飯，渾身難受，體重掉了好幾斤。“我是不是得了什么不好的病了?”鐘女士問。

看見母親這個樣子，鐘女士的女兒頓時擔心起來，連忙和單位請假，帶著母親到醫(yī)院做了檢查。然而在走了心內科、消化內科、營養(yǎng)科等很多科室之后，鐘女士并沒有被診斷出患有什么疾病。最后，鐘女士和女兒一起來到中醫(yī)科，這才被醫(yī)生診斷為“心脾兩虛”。

什么是“心脾兩虛”?“心脾兩虛”是心、脾兩個臟器在夏季出現了虛損。其中，夏季對應人的心臟。高溫天氣耗傷心陽。心陽受損，人容易出現乏力癥狀。而脾臟作為“主四肢肌肉”的臟器，對應的是“長夏”，即夏至前后一段時間。這段日子不僅高溫，而且濕邪日盛。一旦“濕邪困脾”，造成四肢乏力、消化不良、身體消瘦等癥狀。正是在上述這些因素的綜合影響下，人們在夏季，尤其是老人，容易出現身體狀態(tài)的滑坡。

心脾同養(yǎng)能增強體質

做兒女的可以用些簡單的食療辦法幫助老人。對于心氣虛損來說，一旦心陽受損，老年人在夏季容易出現心慌、氣短、多汗、乏力等癥狀。這時候人們可以將西洋參3到5克泡水，讓父母代茶飲，或者直接服用中成藥生脈飲。一旦心陰受損，老年人在夏季容易出現煩熱、失眠等陰虛火旺的癥狀。這時候兒女可用麥冬3到5克、酸棗5到10個泡水，給父母代茶飲。如果這些方法在嘗試過之后沒有效果，癥狀進一步加重，應該到醫(yī)院診治。

如果老人在盛夏消瘦、食欲不振、乏力的同時，還有惡心、頭重的癥狀，說明很有可能屬于“濕邪困脾”。這時候兒女可以多為老人準備綠豆、白扁豆、赤小豆、薏苡仁、荷蘭豆、豌豆、黑豆等能夠健脾利濕的食物。如果癥狀不能有效緩解，就用陳皮、佩蘭等除濕醒脾的中藥泡水喝。做菜的時候多放一點生姜也是一個辦法。

不過，除了心脾兩虛之外，因為其他的疾病而導致老年人出現消瘦的問題大家一定要重視，及時就醫(yī)才是保護健康的良策。