骨質(zhì)增生的出現(xiàn)會(huì)給老年人帶來(lái)肢體的痛苦，同時(shí)也會(huì)給老人的日常行動(dòng)造成不便，很多人不知道如何來(lái)治療這種病，也不會(huì)通過(guò)一些好的習(xí)慣來(lái)治療這種病，那嗎通過(guò)飲食來(lái)治療有那些方法呢?一起來(lái)看看那把。

蓮栗糯米糕

材料：糯米粉500g，蓮子60g，栗子60g，核桃60g，糖桂花15g，白砂糖50g。

做法：將蓮子、栗子煮熟去皮，制成糕粉備用，糯米粉加沸水調(diào)和，再將糕粉、糯米和白糖拌勻，撒入桂花米，放入碗中，籠蒸1-2小時(shí)，熟透即可。

羊肉胡蘿卜湯

材料：羊肉280g，豌豆50g，草果3g，香菜10g，山藥100g，胡蘿卜150g，蔥白10g，姜4g，黃酒10g，胡椒1g，鹽4g，醋15g。

骨骼出現(xiàn)問(wèn)題，會(huì)導(dǎo)致老年人易跌倒，甚至是易發(fā)生骨折的問(wèn)題，特別是在冬季，當(dāng)天氣變化下雪的時(shí)候，更是老人跌倒的高發(fā)期，希望大家在日常生活中能做好防護(hù)措施同時(shí)用飲食來(lái)達(dá)到強(qiáng)身健體的目標(biāo)。