現(xiàn)在正值冬季，是吃橘子的季節(jié)。各位老年朋友除了知道橘子好吃可口以外，可知道它其實渾身是寶，對于健康養(yǎng)生有很好的營養(yǎng)價值。今天尋醫(yī)問藥網(wǎng)就為您詳細介紹橘子的各種好處。

1、吃橘子好處多1吃橘子能夠美容

在橘子中有豐富的維生素C，維生素C對于美容是有幫助的，不少人在秋天的時候會感覺到皮膚干燥，皮膚瘙癢是常見的病癥，一方面是因為秋燥，讓身體內(nèi)水分蒸發(fā)流失加快，另一方面就是，身體免疫力的下降。

在吃橘子，是能夠很好的補充身體的水分，能夠讓皮膚保持水嫩，進而讓皮膚保持細膩，可以說，在秋天吃橘子的美容效果，比化妝品要好很多。

2、吃橘子能夠開胃

不少人在換季的時候會感覺到吃東西沒有胃口，這樣的狀況其實很是常見，而吃橘子是能夠很好的幫助身體提神開胃的。

這是因為在橘子中有豐富的檸檬酸，檸檬酸是有開胃的功效，對于引起的沒有胃口有很好的治療。

因而，吃橘子是能夠開胃的。

3、吃橘子降低膽固醇

在吃橘子的時候是能夠幫助身體降低膽固醇的，這是因為在橘子中有豐富的膳食纖維，這樣的膳食纖維對于腸胃的蠕動是有幫助的。

在橘子中還有豐富的果膠，果膠也是可以降低膽固醇濃度，可以說，吃橘子降低膽固醇比吃藥更有效。

4、陳皮是個寶

橘子的肉可以食用，而橘子的皮保留下來就是一味不可多得的良藥——陳皮，陳皮是中醫(yī)非常喜歡的藥材。

例如，在平時的時候用陳皮泡茶和是能夠有效的治療脾胃氣滯、腹脹、消化不良、食欲不振癥狀。

對于家庭主婦來說，在煮粥的時候，加入陳皮是能夠有效的和胃理氣。可以說，陳皮的功效遠遠的超過我們想象的。

關于橘子皮又名陳皮。味甘苦，但有橘子的清香，是水果柑橘的果皮經(jīng)干燥處理后而制成的干性果皮，這種果皮如在保持干燥的條件下，可長久放置儲藏，故稱陳皮。

橘子皮藥用功效

巧治咳嗽

用干橘皮5克，加水2杯煎湯后，放少量姜末、紅糖趁熱服用:也可取鮮橘皮適量，切碎后用開水沖泡，加入白糖代茶飲，有化痰止咳之功效。

巧治便秘

鮮橘皮12克或干橘皮6克，煎湯服用，可治便秘。

巧治睡覺磨牙

睡覺前10分鐘，口中含一塊橘皮，然后入睡，最好不要將橘皮吐出，若感到不適時，再吐出。

巧治口臭

將一小塊橘皮含在口中，或嚼一小塊鮮橘皮，可治口臭。

巧治胃寒嘔吐

將橘皮和生姜片加水同煎，飲其湯，可治療胃寒、嘔吐。

巧理氣消脹

用鮮橘子皮泡開水，加適量白糖，為橘皮茶，飲后可理氣消脹，生津潤喉。

巧治消化不良

將50克橘皮浸泡在酒里。這種酒有溫補脾胃的功效，用于消化不良、反胃嘔吐等癥，對多食油膩而引起的消化不良、不思飲食癥，尤為有效。

巧清肺化痰

將橘子皮洗凈后置于白酒中，浸泡20余天即可飲用，其味醇厚爽口，且有清肺化痰的作用。

若浸泡的時間再長一點，至春節(jié)或開春后再飲，則味道更佳。

巧治風寒感冒

鮮橘皮、生姜片，加紅糖適量煎水喝，可治療風寒、感冒、嘔吐、咳嗽。想知道自己一生的財運如何,添加大師微信：vipfs77 ,免費給你算命!

巧提神開胃

將橘皮洗凈切成絲后曬干，與茶葉放在一起存放，飲用時，用開水沖服，其味清香可口，有開胃、通氣、提神的功效。

泡水可以去火。

曬干了泡茶，或者放在角落里除異味，可以除冰箱異味。

橘皮還能讓你變漂亮!

1、橘皮中含有大量維C和香精油，so將其洗凈曬干與茶葉一樣存放，一起沖飲或單獨沖飲，能夠起到提神、通氣的作用，而且氣味清香。

2、橘皮具有理氣化痰、健胃除濕、降低血壓等功能，將其洗凈曬干后，浸于白酒中，2~3周后即可飲用，能夠清肺化痰，浸泡時間越長，酒味越佳。

3、煮粥時放上幾片橘子皮，不僅吃起來芳香爽口，而且還開胃。

橘皮還能入菜!!橘皮粥：在熬大米粥時，在粥燒滾前，放入幾小塊橘子皮，等粥煮熟后，芳香可口開胃，對胸腹脹滿或咳嗽痰多的人，能夠起到飲食治療的作用。

橘皮湯：在做肉湯或排骨湯時，放幾塊橘子皮，湯味鮮美，有一股淡淡的橘子味，沒有油膩的感覺。

橘皮茶：把清洗干凈的橘子皮切成絲、丁或塊，用時可以單獨用開水沖泡，也可以和茶葉一起飲，不僅味道清香，而且有開胃、通氣、提神的功效。

原來，小小的橘子不僅美味可口，還能有這么多的功效。橘子雖然好吃營養(yǎng)，但是老年朋友也不要貪多哦，因為吃多了容易上火，所以建議大家無論吃什么都要講究適度。