養(yǎng)生專(zhuān)家提示，老人普遍都有脾虛問(wèn)題，這對(duì)健康是一大生活。所以，如果老人有脾虛問(wèn)題，就需要及時(shí)健脾養(yǎng)脾。接下來(lái)，專(zhuān)家介紹了五種養(yǎng)生湯，它們對(duì)老人健脾會(huì)有大幫助。你可以經(jīng)常給老人喝點(diǎn)這些養(yǎng)生湯。

五種養(yǎng)生湯適合老人健脾

一、紫蘇生姜紅棗湯

鮮紫蘇葉10克，生姜3塊，紅棗15克，先將紅棗放在清水里洗凈，然后去掉棗核，再把姜切成片。將鮮紫蘇葉切成絲，與姜片、紅棗一起放入盛有溫水的砂鍋里用大火煮，鍋開(kāi)以后改用文火燉30分鐘。然后將紫蘇葉、姜片撈出來(lái)，繼續(xù)用文火煮15分鐘。此湯具有暖胃散寒、助消化行氣的作用。

二、胡椒豬肚湯

白胡椒30至50粒，豬肚1個(gè)，食鹽、料酒、味精各少許。先將豬肚洗凈(可加鹽、醋并用開(kāi)水燙洗)，鍋內(nèi)注水，豬肚塊(或絲)下鍋，加入白胡椒，煲兩個(gè)小時(shí)左右，湯稠肚爛時(shí)，加入食鹽、料酒、味精即可食用。此湯可在飯前飲用。胡椒性溫?zé)�，有溫中散寒作�?豬肚有健胃養(yǎng)胃的功效。