高脂血癥會(huì)給我們的健康帶來什么，相信對(duì)于中老年人群的朋友們來說是再熟悉不過了，而這種疾病對(duì)我們的飲食是要求很高的，如果我們能常常吃一些低脂的食物，高血脂自然會(huì)離我們而去。

高脂血癥是由于脂肪代謝或運(yùn)轉(zhuǎn)異常，是血漿中一種或幾種脂質(zhì)出現(xiàn)異常，可表現(xiàn)為高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥，或兩者兼有即混合型高脂血癥。高脂血癥與冠心并糖尿病密切相關(guān)，還可引發(fā)高血壓病，誘發(fā)膽結(jié)石、胰腺炎，加重肝炎，導(dǎo)致男性功能障礙、老年癡呆等疾病。

低脂食譜讓你吃出健康

高脂血癥是由于脂肪代謝或運(yùn)轉(zhuǎn)異常，是血漿中一種或幾種脂質(zhì)出現(xiàn)異常，可表現(xiàn)為高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥，或兩者兼有即混合型高脂血癥。高脂血癥與冠心并糖尿病密切相關(guān)，還可引發(fā)高血壓病，誘發(fā)膽結(jié)石、胰腺炎，加重肝炎，導(dǎo)致男性功能障礙、老年癡呆等疾病。因此，高脂血癥的防治具有重要意義。下面介紹幾種低脂食譜供大家選用。

高脂血癥是由于脂肪代謝或運(yùn)轉(zhuǎn)異常，是血漿中一種或幾種脂質(zhì)出現(xiàn)異常，可表現(xiàn)為高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥，或兩者兼有即混合型高脂血癥。高脂血癥與冠心并糖尿病密切相關(guān)，還可引發(fā)高血壓病，誘發(fā)膽結(jié)石、胰腺炎，加重肝炎，導(dǎo)致男性功能障礙、老年癡呆等疾病。因此，高脂血癥的防治具有重要意義。下面介紹幾種低脂食譜供大家選用。

低脂食譜推薦

鮮荷葉粥

原料：鮮荷葉1大張，粳米100克，冰糖適量。

制法：荷葉洗凈，煎湯去渣后入粳米、冰糖，煮粥。隨意分食。

效用：涼血止血。適用于高脂血癥、高血壓病患者和夏季受暑熱頭暈?zāi)X脹、小便赤短等癥。

番茄小棗粥

原料：紅棗、粳米各100克，番茄250克，冰糖適量。

制法：粳米、紅棗洗凈，共煮粥。待熟，加入切成丁的番茄和冰糖，再煮沸。溫?zé)岱执问秤谩?/p>

效用：健脾益氣，養(yǎng)陰潤(rùn)肺。適用于高脂血癥、脾虛氣弱、食少乏力、肺虛咳嗽等癥。

最后小編要提醒老年朋友們注意，飲食固然和三高類疾病有很大的關(guān)系，不過，除了飲食，老人的生活習(xí)慣以及是否堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)也和這類疾病有很密切的聯(lián)系，因此，除了飲食，堅(jiān)持良好的生活方式也很重要。