老人喜歡飲茶，而且茶也是很好的保健飲品，但是，我們沖泡茶的濃度如何可是與其的保健功效有關(guān)的，而是對于不同人群有著不同要求的，對于喜愛喝濃茶的老年人來說小編建議大家先看看下文。

中國人歷來喜愛飲茶.茶有提神醒腦、促進(jìn)消化、有益健康等諸多作用，所以許多人，尤其是老年人都喜歡喝茶。然而，如果飲茶過濃，就會傷害身體。

中國人講究“中庸”，講究凡事有度。飲淡茶可以養(yǎng)生，飲濃茶則有損健康。為了延年益壽安度晚年，我們建議老人飲茶應(yīng)棄“濃”擇“淡”。

老正人經(jīng)常性地大量飲用濃茶容易出現(xiàn)下列身體不適狀態(tài)：

(1)造成胃液稀釋，不能正常消化。大量飲用濃茶后就會稀釋胃液，降低胃液的濃度，使胃液不能正常消化食物，從而產(chǎn)生消化不良、腹脹、腹痛等癥，有的甚至還會引起十二指腸潰瘍。

(2)阻礙人體對鐵的吸收。茶葉中含有鞣酸，紅茶約含5%，綠茶約含10%。當(dāng)人體大量飲用濃茶后，鞣酸與鐵質(zhì)的結(jié)合就會更加活躍，給人體對鐵的吸收帶來障礙和影響，使人體表現(xiàn)為缺鐵性貧血。

(3)易產(chǎn)生便秘癥。茶葉中的鞣酸不但能與鐵質(zhì)結(jié)合，還能與食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合生成一種塊狀的不易消化吸收的鞣酸蛋白，導(dǎo)致便秘癥的產(chǎn)生。對于患有便秘癥的老年人而言，喝濃茶就會使便秘更加嚴(yán)重。

(4)導(dǎo)致血壓升高和心力衰竭。濃茶中的咖啡因，能致使人體心跳加快，從而使血壓升高;同時，濃茶大量進(jìn)入血管，能加重心臟負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生胸悶、心悸等不適癥狀，加重心力衰竭程度。

喝什么樣的茶對于老年朋友們來說一定是有自己的習(xí)慣的，但是，如果我們想老年的健康更好，還是需要大家努力的糾正一下對于健康不利的習(xí)慣，如果已經(jīng)出現(xiàn)上面的癥狀，最好及時應(yīng)醫(yī)。