在冬季，老年人會被一些常見的疾病所困擾，心腦血管疾病也易反復(fù)，為了幫助所有的患病老人都能做好對疾病的預(yù)防和治療工作，我們特意為大家推薦下面的這款非常好的養(yǎng)生湯。

止咳平喘

1、小排骨500克，白果30克，調(diào)料適量。將小排骨洗凈，加黃酒、姜片、水適量，文火燜1.5小時。白果去殼及紅衣，加入湯內(nèi)，加鹽調(diào)味再煮15分鐘，加味精調(diào)勻，并撒上青蔥末。本方止咳平喘，適用于痰多咳嗽氣喘。

2、蘿卜100克洗凈切絲，放入熱水焯熟備用。先將白果6粒洗凈與糯米100克同煮，待米開花時倒入白糖50克文火再煮10分鐘，拌入蘿卜絲即可出鍋食之。

降壓

每天用12枚白果和15克枸杞子，加水用文火煮20分鐘，臨睡前服下，降壓效果好。

消除青春痘

白果適量，每晚臨睡前用溫水將患部洗凈。將去掉外殼的白果種仁，用刀切成平面，頻搓患部，邊搓邊消去用過部分，每次1~2粒種仁，一般用藥7~14次。

冬季感冒咳嗽以及血壓值不穩(wěn)定都是在老年人群中很常見的，這些疾病雖然我們可以利用藥物來治療和控制，但是小編還是想說藥補不如食補，用食療的方法會相對更加安全有效。