大家都知道年輕人喜歡喝咖啡，再困的時候可以提提神，但是作為老人就不要喝咖啡了，認(rèn)為這種東西其實對身體還是有一些害處的。其實不然，但最近有研究發(fā)現(xiàn)，喝咖啡對老人健康十分有好處。究竟喝咖啡真對老人健康有好處嗎?下文是專家的詳細(xì)分析。

喝咖啡

喝咖啡對老人有什么好處

科學(xué)家為了探索咖啡因是否能讓老年人的肌肉力量得到增強(qiáng)，選用了老鼠進(jìn)行實驗。為了研究咖啡因增強(qiáng)肌肉力量的效應(yīng)，研究者將老鼠的肌肉類型根據(jù)年齡大小進(jìn)行了分類。

研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)：咖啡因能增強(qiáng)老鼠兩種不同骨骼肌的肌肉力量，但這種效應(yīng)在年輕老鼠體內(nèi)沒有顯現(xiàn)出來，而在上了年紀(jì)的老鼠體內(nèi)較為明顯。這項研究的作者詹森·塔里斯認(rèn)為：咖啡因?qū)�老人增�?qiáng)肌肉力量起到了有益的功效，因而可以適量飲用。每天咖啡因的攝入總量最好別超過250毫克，相當(dāng)于2杯咖啡。

所以說喝咖啡對老人的確有好處，可以起到保健養(yǎng)生的效果。但我們也要注意到，每位老人的身體情況不同，如果老人本身有基礎(chǔ)疾病，或者有腸胃不適、骨質(zhì)疏松等等，那就不適合喝咖啡了。即使老人可以喝咖啡，也要適量才行哦。