純凈水真的適合老年人嗎?市場上所謂的純凈水，就是經過層層的過濾手段，不富含任何物質的水分，雖然說這種水質很干凈，但在過濾水分的同時，把里面的有益物質也給篩選掉了，尤其是對老人身體有益的礦物質。那么，老年人該喝什么水呢?下面小編就具體介紹一下!

純凈水缺少礦物質!

早在2000年，專家就有提醒：不宜將“純凈水”作為通常飲用水大量地長期飲用，尤其是少年兒童。

純凈水就是經過反滲透技術處理過的“干凈”的水，主要是以自來水為原料，清除水中的雜質，給人一種干凈的感覺。但是，這種方法也清除了水中對人體有益的礦物元素。水中缺少了礦物質，溶解能力就會增強，喝入人體中，會導致人體細胞內的生命動力元素逆向滲透，向體外流失。所以老人和小孩是不宜多喝的。

純凈水沒有礦物質，那礦物質水是不是更健康呢?

缺少礦物質的水會讓人體的健康受到損害，那市面上的那些礦物質水是不是彌補了這種不足呢?并不是!我們的人體具有一個呈弱堿性的內環(huán)境。而原始天然的水大都呈弱堿性，含有鉀、鈣、鈉、鎂和偏硅酸等各種對人體有益的天然礦物質，能與人體所需相吻合。而這種礦物質是人工添加的，大多呈弱酸性。

專家表示：我們應當飲用沒有污染、沒有退化的、符合人體生理需要的天然水。天然的好水應該來自優(yōu)質的水源、呈弱堿性，富含人體所需的各種礦物質。