老年人吃什么營養(yǎng)品好?人一進(jìn)入老年階段，身體機(jī)能都在下降，所以就需要一些營養(yǎng)保健品來調(diào)理身體，但是老年人吃些什么營養(yǎng)品比較好呢?那些營養(yǎng)品對身體又起到那些保健作用，又是含有什么成分的呢?對人體會有副作用嗎，想必這些都是大家關(guān)心的話題，現(xiàn)在我們就來看看老年人吃什么營養(yǎng)品好。

河南特產(chǎn)網(wǎng)的野蜂蜜是很適合老年人生理需要的營養(yǎng)珍品，國外早就有研究表明：隨著年齡的增長，人體對葡萄糖的利用率顯著降低，而對果糖的利用率則變化不大。這表明果糖和含果糖的產(chǎn)品是老年人最理想的糖類食品，它不僅能為機(jī)體提供能量和營養(yǎng)物質(zhì)，還能為機(jī)體提供一種最適合節(jié)省收蛋白的碳水化合物，而且蜂蜜并不會導(dǎo)致血糖過高，這或許就是許多老年人喜食蜂蜜的理論依據(jù)。

野生葛根粉也是中老年人日常飲食調(diào)理的營養(yǎng)佳品，尤其適合女性使用。葛根中提煉出的葛根素具有擴(kuò)張冠狀動脈和腦動脈的作用，能顯著增加缺血組織的血液供應(yīng)量，起到改善血液循環(huán)、降低血壓、降低血清膽固醇的作用。葛根含有豐富的異黃酮，此物質(zhì)是一種天然的植物雌激素，對豐胸美容有很好的功效。

紅棗可以說是天然維他命丸。中醫(yī)將紅棗歸于補(bǔ)氣藥類，稱其性味甘平，有潤心肺、止咳、補(bǔ)五臟、治虛損的功效，最特別的是紅棗含有環(huán)磷酸腺甘(camp)，能擴(kuò)張冠狀動脈，增強(qiáng)心肌收縮力，和中醫(yī)稱其有補(bǔ)益功效是相符合的。 在精神緊張、心中煩亂、睡眠不安或一般更年期癥候群時，中醫(yī)的處方常配加紅棗，主要是紅棗有鎮(zhèn)靜作用，因此平常如果生活緊張者，不妨在主菜湯中加入一些紅棗同食。紅棗是很適合現(xiàn)代環(huán)境的健康食品。

老年人吃什么營養(yǎng)品好?野蜂蜜，野生葛根粉，紅棗這三樣都是對老年人身體極具滋補(bǔ)性的的營養(yǎng)品，且都是自然的，沒有任何人工添加的化學(xué)成分，老年人們也能放心安心的吃。希望老年人們都有一個強(qiáng)健的身體。