對于廣大的老年人朋友來說，失眠問題是非常嚴重的問題呢，會給老年人帶來很多的影響，讓自己在日常生活中可以更好的睡眠就可以很好地幫助老人啦。

老年人失眠沒有什么權(quán)威的治療方法。有些偏方甚至都能起到良好的治療效果，醫(yī)學證明，飲食調(diào)理對失眠能起到很好的治療效果，沒有副作用，也可以幫助老年人安心入眠。下面我們介紹一些常有效的老年人失眠治療偏方。

1.心虛、多汗、失眠者，用豬心一個切開，裝入黨參、當歸各25g，同蒸熟，去藥，吃豬心并喝湯，有良效。

2.臨睡前吃個蘋果，或在床頭柜上放上一個剝開皮或切開的柑橘，柑橘的芳香氣味，可以鎮(zhèn)靜中樞神經(jīng)，幫助入睡。

3.因高血壓而致的失眠者，用芭蕉根50g，豬瘦肉100g，同煮服用。

4.洋蔥適量搗爛，裝入瓶內(nèi)蓋好，臨睡前放在枕邊嗅聞其氣，一般在片刻之后便可入睡。

5.食醋一湯匙，倒入一杯冷開水中飲用，可以保證快速入眠。

6.神經(jīng)衰弱的失眠患者，可取萵筍漿液一湯匙，溶于一杯水中。萵筍漿液汁液具有鎮(zhèn)靜安神功能，有一定的催眠療效。

7.經(jīng)常失眠的老人，用蓮子、龍眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的療效。

8.血虛老年人失眠治療偏方，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜適量吃。

那么你是不是清楚了呢，其實這些方法是可以比較好的幫助老年人更好的治療自己失眠的問題，讓老人們晚上可以睡得更加的安心，更加的好呢。