水果味道好，營養(yǎng)價值豐富，是老人的健康飲食。很多老人酷愛吃水果，每天都要吃很多。小編要提示老人們，老年人吃水果是有學問的，因為每位老人的健康狀況不同，就會適合吃不同種類的水果。究竟，老年人吃水果都有哪些學問和講究呢?下文就介紹了老年人吃水果的注意事項。

老年人吃水果

老年人吃水果的注意事項

老年人由于身體器官的功能較弱，因此吃水果時要選擇對身體刺激較小的水果，才能吃得健康又安心。老年人應根據(jù)自己的情況選擇吃合適的水果，才能健康安心。老年人由于內臟器官衰老，導致各生理功能減弱。消化能力較差時，會造成腸蠕動較慢、胃粘膜萎縮、胃酸過量等，因此一次不宜進食大量的水果，可采用“少量多餐”的吃法，才不會對腸胃造成太大的負擔。

老年人盡量不要在飯前吃水果，以免影響正常進食及消化。經(jīng)常胃酸過多的長輩，不宜吃李子、山楂、檸檬等較酸的水果。

經(jīng)常大便干燥的人，可多吃些桃子、香蕉、桔子等，但千萬要少吃柿子，因為吃多了會加重便秘。

經(jīng)常腹瀉的人，要少吃會幫助排便的水果，也可過度吃些蘋果，因為蘋果有收斂的作用。

患有心臟病及水腫的長輩，不宜吃含水量較多的西瓜、椰子等水果，以免增加心臟的負擔，并加重水腫。

患有糖尿病的長輩，不但要少吃糖，同時也要少吃含糖量較多的梨、蘋果、香蕉等水果。肝炎患者多吃些桔子和棗子等含維生素C 較多的水果，有利于肝炎的治療和恢復。

腎炎、高血壓等病患老人千萬不可多吃香蕉，香蕉性寒且含鉀量高。

患有肝炎的老年人： 多吃橘子和棗等含維生素C較多的水果，這有利于肝炎的治療和恢復。

經(jīng)常胃酸的，不宜吃李子、山楂、檸檬等含有機酸較多的水果。

可見，老人身體狀況不同，適合吃的水果就會有區(qū)別。如果老人身體很健康，那各種水果都可以適度吃一點，但如果身體有疾病的話，例如糖尿病、高血壓等等，就要認真選擇適合吃的水果種類了。小編提示如果老人有糖尿病問題，要記得高糖分的水果是不能吃的�？傊�，老年人吃水果是有學問的。